走って・試して・良かったアイテムを厳選してご紹介する『ランニングギア取説』は、40代で走り始めたランナーさんのウェア・アイテム選びを応援するサイトです。
運営理念
当サイト運営において、以下のような点を心がけています。
- ランニング継続に役立つアイテムをご紹介
- ランニングがもっと楽しくなるアイテムをご紹介
- ランニングが生涯のパートナーとなるアイテムをご紹介
amazonや楽天など、レビューだけでは分からない本当のところを、余すことなくお伝えします。
旅先であれ、出張先であれ、今すぐ走りだせる！
ランニングの魅力といえば、何と言ってもその圧倒的な自由度。
重装備も必要なければ、特別な場所も必要ない。
それこそ、旅先であれ、出張先であれ、ちょっとしたシューズとウェアさえあれば、今すぐ爽快に走りだせます。
ワクワクする世界はすぐそこ！
40代ともなれば、新たな刺激とは縁遠くなりがち。
何となく限界らしきものも見えてくる、いわゆる人生のターニングポイント。
別に不満があるわけでもない、かといって、心底ワクワクするような刺激もない。
そんな人生に、新たな刺激をもたらしうるのが「ランニング」です。
5km走れたから、次は10km！
1時間切れたから、次は50分！
他人からすれば、どうでもいいような話ですが、本人は至って真剣、そこに理由なんてありません。
ただ言えることは、一年ごとに確実に歳をとっていく中、走ることで何かしら自己成長があり、そこに新たな自分を見つけられる。
この喜びは、人間の本能に根ざした、極めて健全な欲求ではないでしょうか。
こんなにも身近に、ワクワクする世界が広がっていたなんて…
走る人にしかわからない感覚ですよね。
脳をいつまでも若々しく保つ唯一無二の手段とは？
走り始めるきっかけは、人それぞれ。
「このまま衰えたくない」とか、「ずっと昔に走っていたから」とか、あるいは「医師のアドバイスで仕方なく」とか。
私の場合、新規の事業がうまくいかず、倍近くに増えた固定費だけが毎月重くのしかかり、そのプレッシャーに今にも押しつぶされそうな40代半ば。
現実から逃れたい一心で、仕事帰りで暗くなったグランドを、一人とぼとぼ走るようになったのがきっかけでした。
そんな現実逃避のような始まりではありましたが、今も何とか走り続けています。
幼い頃に傷めた股関節もあって、「ランニング」と呼べるかどうか疑わしいレベルではありますがの、それでも走り続けていることに違いありません。
もともと陸上部でもなければ、マラソンでサブスリーを狙えるような上級ランナーでもない、そんな私でも、自信をもってお伝えできることがあります。
それは、心・体・脳に良い効果をもたらす、一石三鳥の良薬が「ランニング」だという事実。
ランニングが心身にもたらす効果は、科学的・医学的に証明されています。
- 睡眠の質が上がる
- ストレス耐性が増す
- 癌をはじめ、あらゆる病気のリスクが下がるetc
こちらの本で詳しく紹介されています
脳を鍛えるには運動しかない 丨 最新科学でわかった脳細胞の増やし方
マラソン中継での沿道の賑わい、それに100年以上続く箱根駅伝の歴史を考えても、日本人のメンタリティによく馴染む「走る」という行為。
実のところ、これこそが脳をいつまでも若々しく保つ唯一無二の手段なのです。
第二・第三の人生にもワクワクできる！
走ることで、心身ともに健康な人が増えていくとしたら、人口減少や少子高齢化が加速する我が国において、「40代・50代こそ走るべき！」と思ってしまうのは私だけでしょうか。
そんな大義名分も振りかざしつつ、こんな世の中になってくれれば嬉しいなと
- 50代が健康でハツラツとしている
- 楽しくなるのは50代からと本気で思える
- 第二・第三の人生にワクワクできる
そのために、サイト運営で心がけているのがこちら
- ランニング継続に役立つアイテムをご紹介
- ランニングがもっと楽しくなるアイテムをご紹介
- ランニングが生涯のパートナーとなるアイテムをご紹介
ウェアやアイテム選びもランニングの楽しみの一つ
ランナーのファッションは多様で、そこがまたランニングの魅力でもあります。
しかしそのぶん、慣れない人にとって、ランニングウェア選びでは苦労してしまうかもしれません。
実は私もその一人でした。
たとえば、見た目だけで「綿シャツ」を選んでしまい、それが原因でしょっちゅう風邪を引いていました。
綿シャツは汗で濡れると乾きづらく、べたっと肌に張り付いて、どんどん体温を奪ってゆきます。
それとは逆に、たった一枚のシャツで、走りたくて、走りたくて、ウズウズした経験も一度や二度ではありません。
市民ランナーにとって、ウェアやアイテム選びも、ランニングの楽しみの一つではないかと感じています。
週末はスポーツ用品店に通い、ランニンググッズを見てまわる日々
当サイトでは、40代で走り始めたランナーさんが、ランニングウェア・アイテム選びで失敗しないよう、ランニングを楽しく継続いただけるよう、わかりやすく・噛み砕いた情報発信を心がけています。
それには実際に自分が使ってみるのが一番！
週末はスポーツ用品店に通い、ランニンググッズを見てまわる日々。
そうした情報が、走り始めた「あなた」のお役に立てれば幸いです。
