ランニングギア取説

気分転換に「猫島」で有名な、福岡県粕屋郡新宮町にある相島（あいのしま）に初めて行ってきました。 プチランも兼ね、楽しく観光。♪ まったりと走りたい方には、おすす...

amazonで「よくわからない商品を買って失敗した」なんて経験ありませんか？ わたしは何度かそんな経験しています。 これまでamazonで購入した商品は1000点以上にのぼり...

エントリーしていた、2020年3月15日開催予定の「第33回エフエム福岡・海の中道はるかぜマラソン大会」。 コロナウイルスの影響で、やはり中止に。 その内容と、年内の個...

忙しいビジネスパーソンにとって、日々のランニング時間の捻出もひと苦労。 筋トレやストレッチ、ランニング用品のお手入れ、SNSなどによる交流も含めると、その他自由...

ランニングに役立つ本が読みたいものの、どうにも目が疲れていけません。 「何かよい方法は？」と思っていたんですが、ついに見つけました！ それがamazonのaudible（オ...

いま世界で最も信頼される「5つの食品」【ハーバード・UCLA助教授】 精神医療の最前線・米国医師が語る最高の休息法 スタンフォード睡眠研究機関所長による最高の睡眠法...