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「ランギア取説」の運営者タツヤです。 まだ経験の浅いランナーにとって、夏場はついついランニングから遠ざかってしまいがち。 いざ猛烈な暑さの中を走ると、それまで...

夏場の異常な暑さに、ランニング意欲も根こそぎされそうに… 寒さ対策であればレイヤリングで柔軟に対応できますが、暑さ対策となると限界も。 夏場のランニングシャツに...

梅雨に向け、本格的なレインウェアを一着！ ネット検索してみると、ナイキ・ミズノなどの他に、アウトドアやトレラン用の高機能モデルがずらり。 知らないメーカーや専...

夏場の雨ランでも使える、ザノースフェイスの軽くて薄手なレインウェア「ストライクトレイルフーディ」 マラソン大会でも重宝する半透明タイプです  ストライクトレイル...

近くのダムを一周するのに、ボトルポーチを初購入。 暑い季節やロングランでは、走りながらこまめに水分補給できるボトルポーチが欠かせません。 初めての購入だったの...

ふと気づくと、いつの間にか増えている手の甲のシミ。 日射しのもとを走るランニングでは、手の紫外線対策も意識したいところ。 そこで役立つのが、薄手で通気性の高い...