ランニングギア取説

ボトルポーチを購入したので、近くにあるダムへの早朝ランを決行。 このとき使ったのが、当サイトでおすすめしているボトルポーチのこちら。 サロモンSENSIBELT 600mボ...

通勤ランやロングランで一定量の荷物を持ち運びたいなら、ランニング用のリュックがおすすめ。 ここで言う「リュック」とは、「バックパック」とも呼ばれます。 これら...

ランニングで「タイツ」「短パン」は絶対に嫌だ！　 とはいえ、ロングパンツ選びは意外と苦労します。 丈が短すぎる ふくらはぎパツパツ細すぎる ジャージ・スウェット...

いま世界で最も信頼される「5つの食品」【ハーバード・UCLA助教授】 精神医療の最前線・米国医師が語る最高の休息法 スタンフォード睡眠研究機関所長による最高の睡眠法...

「短パン」に抵抗があって、夏場でもロングパンツ（長ズボン）で走ってます。 そのロングパンツが少しクタびれてきたので、夏ランニングでも使えそうなタイプをネットで...

股関節の状態が悪化して、歩くこともままならず、1年以上ランニングから遠ざかっていました。 再開してからずっと、CW-XのBCO001股関節用サポーターを愛用中。  現行モ...