冬– tag –

冬の寒さはランニングの大敵。 外に出るだけで頭がキーンッとしたり、耳がカッチカチに痛くなったり… そんな日が続くと、つい「走らない理由」ばかりが浮かんでしまい、...

もはや「スマホ」は、ランニングの必須アイテム！ 距離やペースの計測、音楽も楽しめますが、手袋を外して操作するのは本当に面倒ですよね。 そんな煩わしさを解消する...

ランニング中に最も不快なのが、目にしみる額からの汗。 走りに集中できなくなることもしばしば。 そこで私が試したのが、テニスプレーヤーなどによく見かけるヘッドバ...

ランニングの冬の服装、けっこう迷ってしまいますよね。 自宅を出るときの寒さに気を取られると、走り出してから熱くなりすぎて、厚手のウインドブレーカーだと脱ぎ捨て...

「ランニングにニット帽？」と思われるもしれません。 しかし、真冬のランニングで、ニットキャップは強力な防寒アイテムの一つ。 とはいえ、普段使いのニット帽をその...

ランニングパンツやタイツの速乾性や通気性を意識する一方で、肝心のインナーパンツが汗まみれになっていませんか？ 男性ならブリーフやボクサーパンツ、女性ならショー...