ランニング用ショートパンツを探しているけど、どう選べばいいか分かならい！
丈の長さは色々だし、同じ女性ランナーでも服装は大きく違っているし、迷ってしまうのも当然です。
そこで「ランニング用パンツ」を失敗なく選んでいただけるよう、以下の内容でお伝えさせていただきます。
- 女性ランナーに多いボトムスの傾向
- 自分にあったボトムスの見つけ方
- ショートパンツやハーフパンツの選び方
- おすすめのショートパンツ・ハーフパンツ
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女性ランナーのボトムスの傾向はショートパンツ＆スパッツ
ランニングの服装に、これといった決まりはありません。
とはいえ、女性ランナーさんのボトムスの傾向としては、ショートパンツ＆スパッツの組み合わせ。
ショートパンツとは、俗に言う「短パン」で、もう少し丈の長い「ハーフパンツ」が同じように呼ばれることもあります。
「スパッツ」とは、レギンスやスポーツタイツなど、普段着やスポーツ性の高いものを含めた意味合いだと思ってください。
それを前提として、女性ランナーさんの多くがボトムスに選んでいるのは、ショートパンツ＆スパッツといったスタイル。
スポーツタイツについて詳しく知りたい方はこちら
女性ランナーがショートパンツ＆スパッツを選ぶ３つの理由
女性ランナーさんが「ショートパンツ＆スパッツ」を選ぶ理由を知ると、自分にあったボトムスが見えてくるでしょう。
「ショートパンツ＆スパッツ」が選ばれる理由は主に3つ。
- 第三者からの視線を避ける
- 紫外線予防などの機能面
- 普段着とは違ったおしゃれを楽しめる
少し詳しく見てみましょう。
第三者からの視線を避ける
女性ランナーさんがショートパンツ＆スパッツを選ぶ理由の一つが、第三者からの視線を避けるため。
「生足を人前にさらすなんて！」とよく耳にします。
この感覚の人がいざ走るとなると、ボトムスに選ぶのがロングパンツ、もしくはショートパンツ＆スパッツのいずれか。
ただし、ロングパンツをやぼったく感じたり、暑苦しく感じたりすると、ショートパンツ＆スパッツ一択となります。
スパッツだけだとヒップラインがくっきりするため、それを嫌ってショートパンツを重ねることに。（ランニングスカートの場合も）
もちろん、スパッツだけでも構わないのですが…。
好みなので、正解はありません。
ただ言えることは、女性ランナーさんの多くがボトムスにショートパンツ＆スパッツを選ぶ理由として、第三者からの視線が大きく影響しています。
紫外線予防などの機能面
「生足を人目にさらしたくない」の他にも、スパッツをはく理由があります。
直射日光を浴びずにすむことや、寒い時期の保温効果など。
コンプレッション機能のあるスポーツ性の高いスパッツ（ランニングタイツなど呼び名はさまざま）を着用する人も。
コンプレッション機能とは「着圧」とも言われ、締め付けることで、筋肉の働きをサポートしたり、疲労を軽減したりする効果があると言われます。
ショートパンツの下にスポーツ性の高いスパッツをはくことで、露出を抑えられるほか、さまざまな機能面での効果を期待できます。
普段のコーデとは違ったおしゃれを楽しめる
せっかくのランニングで「おしゃれも楽しみたい」といった理由から、ショートパンツ＆レギンスを選ぶ人もいます。
今どきのランニングウェアは、デザイン性も高く、各メーカーのラインナップも豊富。
普段のコーデとは違ったカラーやシルエットをチョイスできるのも、ランニングの大きな魅力と言えるでしょう。
以上、主に3つの理由から、女性ランナーさんのボトムスには、ショートパンツ＆スパッツが選ばれる傾向にあります。
ショートパンツ・ハーフパンツ選び失敗しない４つのポイント
ボトムスにショートパンツ＆スパッツが選ばれる理由を知って、あなたも同じような状況であれば、次はショートパンツやハーフパンツ選び。
ショートパンツ選びは意外に奥が深く、ちょっとしたことで満足度が違ってきます。
ショートパンツ・ハーフパンツ選びでは、4つのポイントでチェックしてみてください。
- 丈の長さは？
- 機能性は？
- カラー特徴は？
- ディテールは？
少し詳しく見てみましょう。
1.丈の長さは？
「短すぎるのは恥ずかしい」し、「長すぎるのはやぼったそう」と、何かと繊細なのが丈の長さ。
ヒップを完全に隠したいなら5インチ以上がおすすめ。
ちなみに、1インチは2.54㎝なので、5インチとは股下が13㎝程度のもの。
ただ、amazonや楽天で購入する際、すべての商品にインチ表示がされているわけではありません。
それと、股下の長さとは思えないような表記も見られます。
ちなみに、競技用に3インチなどが多い理由は、股下が短くなるほど、脚を動かしやすかったり、空気抵抗が少なくなったりするからです。
2.機能性は？
商品にもよりますが、ランニングで使用するショートパンツやハーフパンツには、下記のような機能を備えたものがあります。
- UVプロテクション：紫外線をカットする機能
- 保温性：体温を一定に保つ機能
- 吸汗速乾性：汗を素早く吸収し乾かす機能
- 通気性：内側の空気を循環させる機能
- ストレッチ性：伸び縮みする機能
- 再帰反射性：射した光を反射することで暗い中での視認性を高める機能
- 抗菌防臭効果：汗による細菌の発生を抑え嫌な臭いを軽減する機能
ショートパンツに上記のような機能があると、ランニングをより快適なものへとサポートしてくれます。
3.カラー特徴は？
カラーの特徴を知ると、ワンランク上のパンツ選びが可能となります。
夏ランニングでは、紫外線と暑さ対策の面でカラーを選ぶのも一つの手。
白は熱を吸収しにくいため、暑さ対策としては有効です。
しかし、紫外線カット率が低いことを知っておくとよいでしょう。
また、早朝や夜間など暗い中を走ることが多いなら、オールブラックは避けてください。
お使いのシャツやキャップが黒っぽい色なら、パンツを明るい色にするだけで視認性が高まります。
最後に一番の注意点。
ランニング用のショートパンツは薄手のものが多いため、白などは透けることがよくあります。
明るい色を選ぶときは、そのことを頭に入れておいてください。
4.ディテールは？
ショートパンツを購入するとき、ディテールでチェックすべきポイントは2つ。
まずはポッケトの有無。
競技用のショートパンツに多いのが、ポケットが無いタイプ。
楽しむ程度のランニングでは、やはりポケットがあった方が便利です。
次に、内側のインナーショーツの有無。
これもまた競技用のショートパンツによく見られますが、アンダーウェアーでいう「パンツ」のようなものが、取り付けられていることがあります。
下にスパッツをはくつもりでショートパンツを購入する場合、内側にインナーショーツがついていると邪魔になるかもしれません。
このタイプには、「インナーつき」や「インナーショーツあり」のような説明があるはずなので、見落とさないよう注意してください。
以上、ショートパンツ選びのポイントが分かると、自分に合ったものを探すのが楽しくなると思います。
夏もおすすめレディースショートパンツ・ハーフパンツ１０選！
普段着のショートパンツは、太もも部分が細く伸び縮みせずに足を動かしにくかったり、硬い生地が股ずれの原因になったりするかもしれません。
そうならないよう、ランニング用・スポーツ用のショートパンツ・ハーフパンツをご紹介します。
デサント (DESCENTE)ショートパンツDRWOJD80
全面に花柄のグラフィックがデザインされた、はき心地のよいショートパンツ。内股の切替をなくすことで、ランニング中に擦れがちな縫い代による不快な肌あたりを軽減。軽やかで薄手の生地が、ランニングによる動きを干渉せず、夏場でもストレスのない着心地を実現。少しの雨なら対応可能な、撥水性と防風性を備える。また、抗菌消臭機能が夏場の汗による嫌な臭いを抑えてくれる。左背面の目立たないロゴにはリフレクティブ素材を採用し、夜間にも目立つようなつくり。ポケットは後ろにあるだけなので、収納力にはやや劣る。とはいえ、長くランニングで使えそうなデザインと機能性を併せ持つモデル
| カラー | 2色 |
| サイズ | 5サイズ |
| 素材 | ポリエステル100％ |
上記の商品は取り扱いが終了しております
代わりのオススメがこちら
DESCENTE（デサント）スリットパンツ
アンダーアーマー (UNDER ARMOUR)フライバイプリントラインレスショートパンツ1320581
薄くて軽いゆったりめのショートパンツ。ややフレア調のひらりとしたスソが涼しさを演出。吸汗速乾性に優れた素材と、両サイドの通気性を高めるメッシュが、ムレがちな内側をさらりとキープ。ストレッチ性の高い幅広なウエストバンドは、お腹を締め付けることなくランニング中のフィット感を高めてくれる。左右のポケットに加え、背面に隠しポケットを配置。前面のロゴがリフレクターなので、暗い中での視認性を高める。ランニングに必要な機能を備えながらも、見た目以上におしゃれでかわいいモデル。
| カラー | 7色 |
| サイズ | 4サイズ |
| 素材 | ポリエステル100％ |
ミズノ (MIZUNO)トレーニングウェア ムーヴクロスパンツ (ショート) 32MD7232
紫外線を95％以上でカットしてくれる、夏ランニングに心強いショートパンツ。もちろん、汗を素早く吸収し乾かしてくれる吸汗速乾性もあり。よく伸び縮みするため、動きの邪魔になるこもなし。左右にポケットが配置されるので、小物の持ち運びも心配なし。ランニングウェアならではのカラーリングや柄も魅力的。実際にはいてみると、思った以上におしゃれでかわいいモデル。
| カラー | 3色 |
| サイズ | 4サイズ |
| 素材 | ポリエステル100％ |
上記の商品は取り扱いが終了しております
代わりのオススメがこちら
ミズノ (MIZUNO) ショートパンツ J2MB0304
ニューバランス (New Balance) W アクセレレイト5インチショーツ
軽くて薄く、サラサラとした生地のショートパンツ。太ももの広めなつくりと、両サイドのスリット、そして柔らかく摩擦をうまない生地が、スパッツを下に重ねたときのストレスを感じさせない。伸び縮みするストレッチ性と、紐で絞れるドローストリングが、ウエストの柔軟なサイズ調節を可能とする。ヒップの大きさを隠してしまうシルエットが嬉しいとのお声も。ゆくゆくはマラソン大会のエントリーなど、今以上に走りを追求したい方にも十分おすすめできるモデル。ただし、ポケットがないのでご注意ください。
| カラー | 4色 |
| サイズ | 3サイズ |
| 素材 | ポリエステル100％ |
上記の商品は取り扱いが終了しております
代わりのオススメがこちら
ニューバランス (New Balance) Core ウーブン3インチショーツ
フィラ (FILA)フィットネスレギンス2点セット 319234
ショートパンツとレギンスがセットになった、ウエスト調整のスピンドルコードが印象的なモデル。わずかに柄の入る杢調（もくちょう）が、風合いと質感を高める。ウエストは幅5㎝と幅広なゴム仕様なので、締め付け感も少なくサイズに合わせて柔軟に伸び縮み。左右のポケットに加え、後ろにもマジックテープ式のポケットあり。レギンスは光沢のないマット調で、95％以上の紫外線カット率を誇る。ショートパンツとレギンスの両方に入る、ひかえめなロゴがかわいくておしゃれ。2つセットでこのお値段はリーズナブル。見た目にもおしゃれでかわいいおすすめモデル。
| カラー | 3色 |
| サイズ | 3サイズ |
| 素材 | パンツ：ポリエステル92％、ポリウレタン8％ レギンス：ポリエステル85％、ポリウレタン15％ |
上記の商品は品薄状態です
代わりのオススメがこちら
フィラ (FILA) レディース 上下 4点セット
シーダブリューエックス（CW-X）ランニングパンツ (3分丈) DHY611
下着メーカーの「ワコール」が展開するスポーツブランド、「CW-X」の軽やかで肌ざわりのよいショートパンツ。ランニング時の脚の動きに干渉しなつくりで、ヒップラインがきれいに見える立体設計。左右にポケットも備えるので、小物の持ち運びも便利。撥水機能を備え、ランニング中の急な天候変化にも対応可。落ち着き洗練されたデザインのため、ランニングを楽しむ大人の女性におすすめモデル。
| カラー | 5色 |
| サイズ | 3サイズ |
| 素材 | ポリエステル100％ |
ザ・ノース・フェイス (THE NORTH FACE)ノベルティフライウェイトレーシングショーツ
モノづくりに妥協を許さない、世界的アウトドアブランの高機能ショートパンツ。幅広なウエスト部分がフィッティングを高めるだけでなく、高ストレッチメッシュによる6つに分けられたポケットとなる。このポケットには、ランニング中に揺れることなく小物を収納可。さらに通常の左右のポケットも配置され、申し分のない収納力。ウエストは柔軟にサイズ調整できるスピンドル仕様。夏場の急な天候変化にも対応できるよう、防風性と撥水性を備える。静電気の発生を抑える静電ケア機能付き。フラワー柄の限定色シリーズで、本格的な大会でも使える高い機能性とデザイン性を併せ持つモデル。
| カラー | 5色 |
| サイズ | 4サイズ |
| 素材 | ポリエステル89％、ポリウレタン11％ |
上記の商品は取り扱いが終了しております
代わりのオススメがこちら
ザ・ノース・フェイス (THE NORTH FACE) エンデュリスレーシングショーツ
ナイキ (NIKE) NIKE PRO ショート オブシディアン838062 451
内側にインナーショーツを備えた、DRI-FIT採用の吸汗速乾性に優れるショートパンツ。また、両サイドに配置されたメッシュが通気性を高めることで、ムレがちな内側をドライにキープ。内側には小物を収納できるキーポケットを配置。夏場にもしっかりと走り込みたい方におすすめモデル
| カラー | 多数 |
| サイズ | 多数 |
| 素材 | ポリエステル |
チャンピオン (Champion) ショートパンツCW-VS505
普段着としても使えそうな機能性とデザイン性を兼ね備えたショートパンツ。UVカット効果と遮熱による気化熱クーリング効果で、COOLで快適な状態をキープ。抗菌防臭効果を備え大量の汗をかく夏場のランニングにも最適。ウエスト部分の幅リブが安定した着用感をもたらすとともに、見た目にもおしゃれ。
| カラー | 5色 |
| サイズ | 2サイズ |
| 素材 | ポリエステル100％ |
デサント (DESCENTE)バレーバール ハーフパンツ DSP-1500W
丈は長めながら、スッキリとしたシルエットの吸汗速乾性に優れたハーフパンツ。光沢感のあるストレッチ性の高い生地が、ランニング時の脚運びを干渉しない。左右にはポケットを備え、小物の持ち運びにも便利。ややタイトめで、丈の長いパンツを探しの方におすすめモデル。
| カラー | 4色 |
| サイズ | 5サイズ |
| 素材 | ポリエステル100％ |
上記の商品は取り扱いが終了しております
代わりのオススメがこちら
デサント (DESCENTE) エアリートランスファーDMWLJD80
まとめ
ショートパンツについて少し理解が深まったでしょうか。
ボトムスのメインウェアは「ショートパンツ」。
お気に入りを見つけて、暑い夏を乗り切ってくださいね
※レディースもあり
