初めてのランニング用ショートパンツをネットで探しているものの、「正直どれを選べばいいのか分かならい！」といった状況かもしれません。
それもそのはず。
ランニングの服装は、同じ女性であってもビックリするくらい違っているので、どれがスタンダードなのか迷ってしまいます。
それに、パンツの丈の長さの感覚がピンとこなかったり、ランニングウェアの名称がまぎらわしかったりするので尚のこと。
このような状況から一歩進めるよう、ここでは下記の内容についてご説明しています。
- 女性ランナーに多いボトムスの傾向
- 自分にあったボトムスの見つけ方
- ショートパンツやハーフパンツの選び方
- おすすめのショートパンツ・ハーフパンツ
ご興味があれば、サクッと読み進めてください。
女性ランナーのボトムスに多いのは「ショートパンツ＆スパッツ」の組み合わせ
ランニングの服装に、これといった決まりはありません。
ただ、女性ランナーのボトムスに多いのは「ショートパンツ＆スパッツ」の組み合わせ。
ショートパンツとは、俗に言う短パン。
もう少し丈の長い、ハーフパンツを選ぶ人もいます。
スパッツとは、レギンスやスポーツタイツなど、普段着のものやスポーツ性の高いものを含めた意味合いです。
一概にショートパンツやスパッツと言っても、人それぞれで微妙にニュアンスが違っています。
ただ、女性ランナーの多くがボトムスに選んでいるのは、「ショートパンツ＆スパッツ」といったスタイル。
女性ランナーが「ショートパンツ＆スパッツ」を選ぶ理由とは？
女性ランナーが「ショートパンツ＆スパッツ」を選ぶ理由を知ると、自分にあったボトムスのカタチが見えてくると思います。
「ショートパンツ＆スパッツ」が選ばれる理由は、大きく3つ。
- 第三者からの視線
- 紫外線予防などの機能面
- おしゃれ
少し詳しく見てみましょう。
第三者からの視線
女性ランナーがショートパンツ＆スパッツを選ぶ理由の一つが、第三者からの視線。
「生足を人前にさらすなんて！」とよく耳にすると思います。
この感覚の人がいざ走るとなると、ボトムスに選ぶのがロングパンツ、もしくはスパッツ（レギンスなども含め）のいずれか。
ただ、ロングパンツをやぼったく感じたり、暑苦しく感じたりすると、スパッツ一択となります。
ところが、スパッツだけだとヒップラインなどがハッキリするため、それを嫌ってショートパンツを重ねることに。（ランニングスカートの場合も）
もちろん、ショートパンツをはかずにスパッツだけでも構わないのですが……。
これは好みに寄るので、どれが正しくて、どれが間違いといったものではありません。
ただ言えることは、女性ランナーの多くがボトムスにショートパンツ＆スパッツを選ぶ理由に、第三者からの視線が大きく影響していることです。
紫外線予防などの機能面
「生足を人目にさらしたくない」といった理由の他にも、スパッツをはく意味があります。
それは、直射日光を浴びずにすむことや、寒い時期の保温効果など。
場合によっては、コンプレッション機能のあるスポーツ性の高いスパッツ（ランニングタイツなど呼び名はさまざま）を着用する人も。
コンプレッション機能とは「着圧」とも言われ、締め付けることで、筋肉の働きをサポートしたり、疲労を軽減したりする効果があると言われます。
ショートパンツの下にスポーツ性の高いスパッツをはくことで、露出を抑えられるほか、さまざまな機能面での効果を期待できます。
おしゃれ
せっかくのランニングに、「おしゃれも楽しみたい」といったニュアンスで、ショートパンツ＆レギンスを選ぶ人もいます。
今どきのランニングウェアは、デザイン性も高く、各メーカーのラインナップも豊富。
普段着とは違ったおしゃれで、ランニングのモチベーションも高まります。
以上、大きく3つの理由から、女性ランナーのボトムスにはショートパンツ＆スパッツが選ばれる傾向にあります。
ショートパンツ・ハーフパンツの選び方
ボトムスにショートパンツ＆スパッツが選ばれる理由を知って、あなたも同じような状況であれば、次はショートパンツやハーフパンツ選び。
ショートパンツは意外に奥が深く、ちょっとしたことで満足度が違ってきます。
選ぶ際には、下記のようなポイントを押さえておくとよいでしょう。
- 丈の長さ
- 機能性
- カラーの特徴
- ディテール
ショートパンツなどを購入する際、やはり気になるのは丈の長さでしょう。
丈の長さを選ぶときのポイント
「短すぎるのは恥ずかしい」し、「長すぎるのはやぼったそう」と、何かと繊細なのが丈の長さ。
ヒップを完全に隠したいなら5インチ以上がおすすめ。
ちなみに、1インチは2.54㎝なので、5インチとは股下が13㎝程度のもの。
ただ、amazonや楽天で購入する際、すべての商品にインチ表示がされているわけではありません。
それと、股下の長さとは思えないような表記も見られます。
ちなみに、競技用に3インチなどが多い理由は、股下が短くなるほど、脚を動かしやすかったり、空気抵抗が少なくなったりするからです。
機能性
商品にもよりますが、ランニングで使用するショートパンツやハーフパンツには、下記のような機能を備えたものがあります。
- UVプロテクション：紫外線をカットする機能
- 保温性：体温を一定に保つ機能
- 吸汗速乾性：汗を素早く吸収し乾かす機能
- 通気性：内側の空気を循環させる機能
- ストレッチ性：伸び縮みする機能
- 再帰反射性：射した光を反射することで暗い中での視認性を高める機能
- 抗菌防臭効果：汗による細菌の発生を抑え嫌な臭いを軽減する機能
ショートパンツに上記のような機能があると、ランニングをより快適なものへとサポートしてくれます。
カラーの特徴
カラーの特徴を知ると、ワンランク上のパンツ選びが可能となります。
夏ランニングでは、紫外線と暑さ対策の面でカラーを選ぶのも一つの手。
白は熱を吸収しにくいため、暑さ対策としては有効です。
しかし、紫外線カット率が低いことを知っておくとよいでしょう。
また、早朝や夜間など暗い中を走ることが多いなら、オールブラックは避けてください。
お使いのシャツやキャップが黒っぽい色なら、パンツを明るい色にするだけで視認性が高まります。
最後に一番の注意点。
ランニング用のショートパンツは薄手のものが多いため、白などは透けることがよくあります。
明るい色を選ぶときは、そのことを頭に入れておいてください。
ディテール
ショートパンツを購入するとき、ディテールでチェックすべきポイントは2つ。
まずはポッケトの有無。
競技用のショートパンツに多いのが、ポケットが無いタイプ。
楽しむ程度のランニングでは、やはりポケットがあった方が便利です。
次に、内側のインナーショーツの有無。
これもまた競技用のショートパンツによく見られますが、アンダーウェアーでいう「パンツ」のようなものが、取り付けられていることがあります。
下にスパッツをはくつもりでショートパンツを購入する場合、内側にインナーショーツがついていると邪魔になるかもしれません。
このタイプには、「インナーつき」や「インナーショーツあり」のような説明があるはずなので、見落とさないよう注意してください。
以上、ショートパンツ選びのポイントが分かると、自分に合ったものを探すのが楽しくなると思います。
夏におすすめなレディースショートパンツ・ハーフパンツ１０選！
普段着のショートパンツは、太もも部分が細く伸び縮みせずに足を動かしにくかったり、硬い生地が股ずれの原因になったりするかもしれません。
そうならないよう、ランニング用・スポーツ用のショートパンツ・ハーフパンツをご紹介します。
㊟枠の中の商品名をクリックしていただくと、ご紹介の商品を直接ご覧いただけます。
デサント (DESCENTE)ショートパンツDRWOJD80
全面に花柄のグラフィックがデザインされた、はき心地のよいショートパンツ。内股の切替をなくすことで、ランニング中に擦れがちな縫い代による不快な肌あたりを軽減。軽やかで薄手の生地が、ランニングによる動きを干渉せず、夏場でもストレスのない着心地を実現。少しの雨なら対応可能な、撥水性と防風性を備える。また、抗菌消臭機能が夏場の汗による嫌な臭いを抑えてくれる。左背面の目立たないロゴにはリフレクティブ素材を採用し、夜間にも目立つようなつくり。ポケットは後ろにあるだけなので、収納力にはやや劣る。とはいえ、長くランニングで使えそうなデザインと機能性を併せ持つモデル
| カラー | 2色 |
| サイズ | 5サイズ |
| 素材 | ポリエステル100％ |
アンダーアーマー (UNDER ARMOUR)フライバイプリントラインレスショートパンツ1320581
薄くて軽いゆったりめのショートパンツ。ややフレア調のひらりとしたスソが涼しさを演出。吸汗速乾性に優れた素材と、両サイドの通気性を高めるメッシュが、ムレがちな内側をさらりとキープ。ストレッチ性の高い幅広なウエストバンドは、お腹を締め付けることなくランニング中のフィット感を高めてくれる。左右のポケットに加え、背面に隠しポケットを配置。前面のロゴがリフレクターなので、暗い中での視認性を高める。ランニングに必要な機能を備えながらも、見た目以上におしゃれでかわいいモデル。
| カラー | 7色 |
| サイズ | 4サイズ |
| 素材 | ポリエステル100％ |
ミズノ (MIZUNO)トレーニングウェア ムーヴクロスパンツ (ショート) 32MD7232
紫外線を95％以上でカットしてくれる、夏ランニングに心強いショートパンツ。もちろん、汗を素早く吸収し乾かしてくれる吸汗速乾性もあり。よく伸び縮みするため、動きの邪魔になるこもなし。左右にポケットが配置されるので、小物の持ち運びも心配なし。ランニングウェアならではのカラーリングや柄も魅力的。実際にはいてみると、思った以上におしゃれでかわいいモデル。
| カラー | 3色 |
| サイズ | 4サイズ |
| 素材 | ポリエステル100％ |
ニューバランス (New Balance) W アクセレレイト5インチショーツ
軽くて薄く、サラサラとした生地のショートパンツ。太ももの広めなつくりと、両サイドのスリット、そして柔らかく摩擦をうまない生地が、スパッツを下に重ねたときのストレスを感じさせない。伸び縮みするストレッチ性と、紐で絞れるドローストリングが、ウエストの柔軟なサイズ調節を可能とする。ヒップの大きさを隠してしまうシルエットが嬉しいとのお声も。ゆくゆくはマラソン大会のエントリーなど、今以上に走りを追求したい方にも十分おすすめできるモデル。ただし、ポケットがないのでご注意ください。
| カラー | 4色 |
| サイズ | 3サイズ |
| 素材 | ポリエステル100％ |
フィラ (FILA)フィットネスレギンス2点セット 319234
ショートパンツとレギンスがセットになった、ウエスト調整のスピンドルコードが印象的なモデル。わずかに柄の入る杢調（もくちょう）が、風合いと質感を高める。ウエストは幅5㎝と幅広なゴム仕様なので、締め付け感も少なくサイズに合わせて柔軟に伸び縮み。左右のポケットに加え、後ろにもマジックテープ式のポケットあり。レギンスは光沢のないマット調で、95％以上の紫外線カット率を誇る。ショートパンツとレギンスの両方に入る、ひかえめなロゴがかわいくておしゃれ。2つセットでこのお値段はリーズナブル。見た目にもおしゃれでかわいいおすすめモデル。
| カラー | 3色 |
| サイズ | 3サイズ |
| 素材 | パンツ：ポリエステル92％、ポリウレタン8％ レギンス：ポリエステル85％、ポリウレタン15％ |
シーダブリューエックス（CW-X）ランニングパンツ (3分丈) DHY611
下着メーカーの「ワコール」が展開するスポーツブランド、「CW-X」の軽やかで肌ざわりのよいショートパンツ。ランニング時の脚の動きに干渉しなつくりで、ヒップラインがきれいに見える立体設計。左右にポケットも備えるので、小物の持ち運びも便利。撥水機能を備えるため、ランニング中の急な天候変化にも対応可。落ち着き洗練されたデザインなので、ランニングを楽しむ大人の女性におすすめモデル。
| カラー | 5色 |
| サイズ | 3サイズ |
| 素材 | ポリエステル100％ |
ザ・ノース・フェイス (THE NORTH FACE)ノベルティフライウェイトレーシングショーツ
モノづくりに妥協を許さない、世界的アウトドアブランの高機能ショートパンツ。幅広なウエスト部分がフィッティングを高めるだけでなく、高ストレッチメッシュによる6つに分けられたポケットとなる。このポケットには、ランニング中に揺れることなく小物を収納可。さらに通常の左右のポケットも配置され、申し分のない収納力。ウエストは柔軟にサイズ調整できるスピンドル仕様。夏場の急な天候変化にも対応できるよう、防風性と撥水性を備える。静電気の発生を抑える静電ケア機能付き。フラワー柄の限定色シリーズで、本格的な大会でも使える高い機能性とデザイン性を併せ持つモデル。
| カラー | 5色 |
| サイズ | 4サイズ |
| 素材 | ポリエステル89％、ポリウレタン11％ |
ナイキ (NIKE) NIKE PRO ショート オブシディアン838062 451
内側にインナーショーツを備えた、DRI-FIT採用の吸汗速乾性に優れるショートパンツ。また、両サイドに配置されたメッシュが通気性を高めることで、ムレがちな内側をドライにキープ。内側には小物を収納できるキーポケットを配置。夏場にもしっかりと走り込みたい方におすすめモデル
| カラー | 多数 |
| サイズ | 多数 |
| 素材 | ポリエステル |
チャンピオン (Champion)ハーフパンツ CW-PS502
ルーズフィットでゆったりめのハーフパンツ。薄くて軽やかな素材とストレッチ性が、初心者の慣れないランニングをサポート。撥水性と防風性を兼ね備えるので、急な天候変化にも対応可。左右にポッケトも配置され、小物の持ち運びも問題なし。身体のラインがハッキリするショートパンツを敬遠する方にも、ハードルの低いモデル。
| カラー | 4色 |
| サイズ | 2サイズ |
| 素材 | ナイロン87％、ポリウレタン13％ |
デサント (DESCENTE)バレーバール ハーフパンツ DSP-1500W
丈は長めながら、スッキリとしたシルエットの吸汗速乾性に優れたハーフパンツ。光沢感のあるストレッチ性の高い生地が、ランニング時の脚運びを干渉しない。左右にはポケットを備え、小物の持ち運びにも便利。ややタイトめで、丈の長いパンツを探しの方におすすめモデル。
| カラー | 4色 |
| サイズ | 5サイズ |
| 素材 | ポリエステル100％ |
まとめ
ショートパンツについて少し理解が深まったでしょうか。
ボトムスのメインウェアは「ショートパンツ」。
お気に入りを見つけて、暑い夏を乗り切ってくださいね。
