ランニング中に最も不快なのが、目にしみる額からの汗。
走りに集中できなくなることもしばしば。
そこで私が試したのが、テニスプレーヤーなどによく見かけるヘッドバンド。
実際に試して色々と気づきがあったので、ランニング用ヘッドバンドの効果や選び方、おすすめモデルをご紹介します。
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ヘッドバンド２つの効果
ヘッドバンドをあまり知らなかった頃、ランニング中に見かけては、「オシャレ目的だろ」と思っていました。
「ヘアバンド」や「汗止めバンド」のように、呼び方がまちまちなのも、よくわからなかった理由です。
ラン吉さんヘッドバンド＝ヘアバンドね！
しかし、よくよく調べてみると、ヘッドバンドには主に2つの効果があることを知りました。
どちらを優先するかはっきりイメージおくと、より適したヘッドバンドを選びやすくなります。
補足として、ランニング中に音楽などを聞く人にとって、イヤホンを固定したり、イヤホンが汗て濡れるのを軽減してくれる効果も期待できます。
ランニング用ヘッドバンドの選び方
ヘッドバンドにどのような効果を求めるかで、選び方の基準が違ってきます。
- 前髪の固定が目的
- 額からの汗止めが目的
それぞれ、見てみましょう。
1.前髪の固定が目的
前髪を全体的に上げてしまいたいなら、額部分が幅広なタイプがおすすめ。
ただし、汗をかいてもムレないよう、吸汗速乾性や通気性は欲しいところ。
2.額からの汗止めが目的
目に入る汗を軽減したいなら、選ぶべきヘッドバンドは2タイプ。
まず、圧倒的な吸収力で汗を吸い込んでしまうタイプ。
厚手の幅広で、吸収力の高い素材が使われたヘッドバンドがこれにあたります。
次に、しっかりとしたフィット感で、汗を左右に逃してしまうタイプ。
どちらにするかは、お好みや季節感も考慮しながら、選ぶとよいでしょう。
汗止めヘッドバンドにはこんなタイプも！
色々と検討した結果、私はヘイロヘッドバンドを購入しました。
選んだ理由がこちら。
- 目に入る汗を抑えてくれそう
- 目立たずさりげなく着用できそう
- 吸汗速乾性や抗菌防臭効果も備えている
amazonから、ヘイロヘッドバンドが届きました。
イメージどおり見た目はシンプル、さりげなく着用できそうです。
頭のサイズ（頭囲）は58㎝ですが、締めつけが強くも弱くもなく、ほどよいフィット感。
最大の特長が、特許取得の「スウェットブロック・シール」と呼ばれる、黄色いシリコンゴム。
額部分に配さたシリコンゴムが、したたる汗をせき止め、左右に逃してくれる設計。
このシリコンゴムの厚みは1.5㎜ほど。
ランニング後、額にゴムのアトが少し残るものの、これといった不快感はありません。
汗もよく吸収してくれ、すぐに乾くので使い勝手もいいです。
さらに詳しいレビューを、最後にご紹介しています。
ヘッドバンドを選ぶ5つのメリット
ヘッドバンドと同じような効果をもつのが「キャップ」。
ランニング用キャップには、内側に「汗止めバンド」がついているため、額からの汗を吸収してくれます。
前髪もインできるので、ヘッドバンドと同じ効果をもちます。
ただし、ヘッドバンドには、キャップよりも優れたメリットが5つほど。
- 頭がムレない
- 屋内でも使える
- 日々の洗濯が楽
- 他のアクティビティーでも使える
- キャップと併用できる
詳しく見てみましょう。
1.頭がムレない
額につけるだけのヘッドバンドは、キャップよりも断然ムレません。
抜け毛や薄毛で「キャップは絶対いや！」という方にとって、ヘッドバンドは有効な選択肢となるでしょう。
別の選択肢として「サンバイザー」もあります。
好みは分かれるところでしょうが、お手軽さで言えば断然ヘッドバンド。
2.屋内でも使える
スポーツジムなどの屋内施設でも、ヘッドバンドはよく見かけます。
それに対し、キャップをかぶる人はほぼいません。
ラン吉さん屋内では、頭部への紫外線を気にする必要もないしね
ランニングマシンに飛び散る汗も、ヘッドバンド一つで大幅に軽減できます。
3.日々の洗濯が楽
日々のランニングで、汗まみれになったランニング用品の洗濯の負担は結構なもの。
ヘッドバンドを使うことで、このような負担をいくらか軽減できます。
4.他のアクティビティーでも使える
私もそうですが、ランナーでロードバイク（自転車）に乗る人は多いと思います。
ラン吉さんランニングで額の汗をぬぐえたとしても、ロードバイクだと大きな危険がともなうよね…
ハンドルから手を離さずに、額の汗を処理できるヘッドバンドの効果は絶大です。
ロードバイクでなくとも、他のさまざまなアクティビティーで、ヘッドバンドは役立ちます。
5.キャップと併用できる
ヘッドバンドだけ、キャップだけでなく、両方を併用することで額からしたたる汗を強力に抑えられます。
特に夏場は、キャップの汗止めバンドだけで汗を吸収しきれず、ツバにまでしたたることもしばしば。
そんなとき、薄手のヘッドバンドなら、キャップとの併用も可能です。
特にサングラスをつけて走るとき、汗が目に入るのは何としても防ぎたいところ。
キャップにヘッドバンドを併用することで、したたる汗を強力に抑えられます。
以上、ヘッドバンドを選ぶ5つのメリットでした。
- 頭がムレない
- 屋内でも使える
- 日々の洗濯が楽
- 他のアクティビティーでも使える
- キャップと併用できる
夏冬・マラソンでも使えるおすすめヘッドバンド14選！
「前髪固定」と「汗止め」のどちらを優先するかで、それぞれに分けてご紹介します。
前髪固定を重視したおすすめヘッドバンド７選！
ブランドによらず、クオリティーの高いモデルをご紹介します。
POWBRACE（パウブレイス）ヘッドバンド【男女兼用】
外側のグリッド構造により、通気性と速乾性を高めたヘッドバンド。ストレッチ性の高さと、縫い目のないシームレスデザインが、頭を締め付けすぎない自然なフィット感を演出。汗による嫌な臭いを軽減してくれる抗菌・防臭加工あり。手頃なお値段も嬉しいポイント。
| カラー | 2色 |
| サイズ | フリーサイズ |
| 素材 | ナイロン92％、ポリウレタン8％ |
ザクション (Zaction) ヘアバンド【男女兼用】
額部分が幅広で、前髪をスッポリと覆えるヘッドバンド。後部にタックを入れることで、立体的なシルエットが楽しめるなど、日本製でひとつひとつが手作業によるこだわりよう。吸水力の高い日本製のパイル生地が、額からしたたる汗も抑えてくれる。カラーも10色と豊富で、男女ともにお気に入りが見つけられるラインナップ。ただ、あまり伸び縮みしないため、2サイズからより適したサイズを選ぶ必要あり。
| カラー | 10色 |
| サイズ | 2サイズ |
| 素材 | 綿76％、ポリエステル24％ |
アディダス （adidas） ヘッドバンド【レディース】
アディダス独自のテクノロジーを集約した「AEROREADY」搭載の、吸汗速乾性・透湿性・保温性に優れたヘッドバンド。幅広の前面が前髪をしっかりと固定。シルバーロゴは反射材となり、暗い中での視認性を確保。スタイリッシュでありながら、パフォーマンス向上にも大きく貢献してくれる高機能モデル
| カラー | 1色 |
| サイズ | フリーサイズ |
| 素材 | リサイクルポリエステル、ポリウレタン |
アディダス （adidas）ワイドフィット ヘッドバンド【男女兼用】
2層のメッシュ構造が額の汗を素早く吸収しつつ、通気性も確保しながら内側を快適にキープしてくれるヘッドバンド。幅広の前面が前髪をしっかりと固定。シルバーロゴは反射材となり、夜間も安心設計。シンプルでスポーティーなデザインのため、ランニングに限らず、あらゆるアクティビティーで使用できるのも嬉しいポイント。
| カラー | 3色 |
| サイズ | フリーサイズ |
| 素材 | ポリエステル、ポリウレタン |
チャーム (Charm)パイルターバンヘアバンド【男女兼用】
額部分が幅広で、ストレッチ性の高いパイル生地を採用したヘッドバンド。後部のタックにより、首の後ろでたるむことなくスッキリとしたシルエットを演出。抗菌加工による臭いの抑制や、洗濯を重ねてもフンワリ感が持続する耐洗濯性も嬉しいポイント。また、抗アレルギー成分の配合など、お肌の弱い人にも配慮された安心設計。フリーサイズながら、男女で選びやすい13色のラインナップ。前髪を固定しながらも、汗のしたたりをある程度で抑えたい方におすすめモデル。
| カラー | 13色 |
| サイズ | フリーサイズ |
| 素材 | 綿75％、ナイロン20％、スパンデックス5％ |
NIKE（ナイキ）スウッシュ ヘッドバンド BN2091
肌触りが良く吸水性に優れたコットン素材の、NIKEスウッシュ刺繍入りヘッドバンド。高いストレッチ性が心地よいフィット感を演出。ベーシックなデザインで、あらゆるアクティビティーで使用可。
| カラー | 17色 |
| サイズ | フリーサイズ |
| 素材 | コットン70% 、ナイロン19% 、ポリエステル7% 、ゴム4% |
ダニッシュ・エンデュランス（DANISH ENDURANCE）メリノウール ヘッドバンド【男女兼用】
180g/m²の中厚手二重構造で、耳とおでこをしっかりカバーできる、抜群に暖かいメリノウール製のヘッドバンド。18.5ミクロンの超極細繊維が保温性を高めつつ、汗をかいたときの不快感をなくす。さらにメリノウールの防臭効果が、汗による嫌な臭いも激減。環境にも配慮したミュールジングフリー素材で、OEKO-TEX スタンダード100認証を取得し、一切の有害物質を含まない肌に安心な優良モデル。
| カラー | 4色 |
| サイズ | 2サイズ |
| 素材 | メリノウール80％、ポリアミド20％ |
ニットキャップも大人気です
ダニッシュ・エンデュランス（DANISH ENDURANCE）メリノウールニット帽【男女兼用】
汗止め重視のおすすめヘッドバンド７選！
汗で目をしみさせないヘッドバンドをご紹介します。
アンダーアーマー（UNDER ARMOUR）UAパフォーマンス ヘッドバンド【メンズ】
額からしたたる汗を素早く吸収・放出してくれる、高機能ファイバー採用のヘッドバンド。広めではないバンド幅が、目立たずさりげなく、それでいてアンダーアーマーのロゴがワンポイントとなって、スポーティーさを演出してくれるおすすめの一本。
| カラー | 1色 |
| サイズ | フリーサイズ |
| 素材 | ポリエステル |
アシックス（asics）ヘアバンド XAG072
綿混で厚手のタオル地のような風合いの、吸汗速乾性に優れたヘッドバンド。長時間の使用でも快適性が持続。ポリウレタンがもたらすストレッチ性が、適度なフィット感を実現。それでいて、お手頃なお値段は嬉しい限り。
| カラー | 6色 |
| サイズ | フリーサイズ |
| 素材 | ポリエステル84%、綿14%、 ポリウレタン2% |
アディダス (adidas) ヘッドバンドadk-157111711【男女兼用】
厚手で幅8㎝と大量の汗を吸収してくれるヘッドバンド。洗濯を重ねてもソフトなつけ心地が持続する耐洗濯性。幅広なタイプなので前髪の固定も容易。とにかく額からしたたる汗が気になる方におすすめモデル。
| カラー | 5色 |
| サイズ | フリーサイズ |
| 素材 | アクリル100％ |
ザ・ノース・フェイス（THE NORTH FACE） アクティブトレイルヘッドバンド NN02071【男女兼用】
吸汗速乾性に優れたドライメッシュ生地による、額の汗を素早く吸収し内側をドライにキープできるヘッドバンド。ランニング中もずれ落ちることのないよう、内側にシリコンプリントを配備。フリーサイズながら、ストレッチ性の生地が、頭の大きさや形状に合わせて柔軟に対応。寒い時期の汗止め用ヘッドバンドとしておすすめ。
| カラー | 4色 |
| サイズ | フリーサイズ |
| 素材 | ポリエステル93％、ナイロン6％、ポリウレタン1％ |
チャンピオン(Champion)ヘッドバンド719【男女兼用】
肌触りが柔らかく、吸汗速乾性に優れたヘッドバンド。ほどよく伸び縮みするストレッチ性が、適度なフィット感を演出。ワンポイントのロゴがかわいく、日常使いにもグッド。
| カラー | 4色 |
| サイズ | フリーサイズ |
| 素材 | 綿、アクリル、ポリエステル、ポリウレタン |
ナイキ (NIKE) スウッシュヘッドバンドII【男女兼用】
細めのタイプながら、しっかりとしたフィット感で、汗を左右に逃してしたたらせないヘッドバンド。内側には滑り止めの加工があるため、ランニング時のズレも気にならない。6本セットなのでランニング以外の用途にも使えてお得。ヘッドバンドによる暑苦しさやムレを敬遠する方や、目立たせずにさりげなく汗対策したい方におすすめモデル。
| カラー | 2色セットと6色セット |
| サイズ | フリーサイズ |
| 素材 | ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン |
ヘイロ（Halo）ヘッドバンドH0002【男女兼用】
内側に加工されたスウェットブロック・シール（シリコンゴム）が、額からしたたる汗を左右に逃し、目への侵入を強力に抑えてくれるヘッドバンド。このゴムはとても柔らかく、つけたときの締めつけや不快感もなし。また、吸汗速乾性の生地が汗を素早く乾燥させるため、ベタつき感もなく快適。銀イオン加工による抗菌防臭効果でバクテリアの発生や臭いを軽減。薄手なのでキャップとのレイヤリングも容易。額の汗が目に入るのを抑えたい方におすすめモデル。
| カラー | 8色 |
| サイズ | フリーサイズ |
| 素材 | ナイロン63％、ポリエステル23％、ポリウレタン14％ |
【最後に】ランニング用ヘッドバンドおすすめ14選！前髪と額の汗対策に！
ランニング用品には、その目的が今ひとつ分かりづらいアイテムがあります。
ヘッドバンドもその一つで、「おしゃれ目的」などと思われがち。
しかし実際には、前髪を固定したり、額からしたたる汗を止めてくれたり、パフォーマンス向上の機能的アイテムです。
ランニング中の前髪、したたる汗にストレスをお感じであれば、ヘッドバンドを一度試してみてください。
