夏ランニングにおすすめロングパンツ13選!アンチ短パン派へ!

「ランニングギア取説」の運営者タツヤです。

いきなりですが、「短パン」で走るのって抵抗ありませんか?

わたしもその口で、夏場でもほぼロングパンツ(長ズボン)で走ってます。

そのロングパンツが少しクタびれてきたので、夏用のロングパンツをネットで探してみました。

すると、短いパンツや冬物のロングパンツ、ピチッとしたロングタイツなど、的外れなものばかりがヒット。

「夏にロンパンはタブーなの?」と思ってしまうほど。

同じような状況でお困りの方へ、ここでは下記の内容をご説明しています。

  • スタイリッシュなおすすめ夏用ロングパンツ【男女別】
  • わたしが購入したのこれ!
  • 夏用ロングパンツ選び3つのポイント

ご興味があれば、以降も読み進めてください。

所要時間は「おすすめ」のみで5分、全体で約10分です。

目次

【男女別】夏ランニングにおすすめロングパンツ計13選!

夏でも穿(は)けるほど軽くて涼しげ、かつスタイリッシュなロングパンツをご紹介。

㊟枠の中の商品名をクリックしていただくと、ご紹介の商品を直接ご覧いただけます。

【メンズ】夏ランニングにおすすめロングパンツ8選!

デサント(DESCENTE)ランニングロングパンツDRMPJD80

おすすめポイント:シュッとしたラインに、スマホがすっぽり入る大きなポケット

やや不満な点:膝下がタイトなつくりで、スソにジッパーが無いため、脱ぎ穿きしにくいことも

サイズ6サイズ
カラー2色

素材構成
ポリエステル100%
ポケット有(右サイドのポケットの他に、ウエスト後部にジッパー式ポケット有り)
ウエスト調整
スソのジッパー
機能性吸汗速乾性、通気性、ストレッチ性、UVプロテクション(カット率95%以上)
リフレクター
股上やや深め
シルエット膝上はレギュラーフィット・膝下はタイト
備考太陽光をさえぎり、積極的な吸汗速乾により内側を快適に保つクーリング機能を搭載

アディダス (adidas) ULTRAアストロパンツ EMJ21

おすすめポイント:動きを妨げないストレッチ性と、タイツとのレイヤリングも容易なシルエット

やや不満な点:特になし

サイズ6サイズ
カラー1色
素材構成ポリエステル86%、ポリウレタン14%
ポケット有(ジッパー式・汗ガード)
ウエスト調整
スソのジッパー
機能性吸汗速乾性、通気性、ストレッチ性
リフレクター
股上普通
シルエットレギュラーフィット
備考通気性と放熱性を高めるテクノロジー「CLIMACOOL」搭載モデル

アシックス(asics)ランニングウエア ウーブンパンツ 2011A098

おすすめポイント:良心的な価格設定

やや不満な点:ストレッチ性に乏しく膝下がタイトなため、激しい動きには不向き

サイズ4サイズ
カラー1色
素材構成ポリエステル100%
ポケット
ウエスト調整
スソのジッパー
機能性吸汗速乾性、通気性
リフレクター
股上普通
シルエット全体的にタイト、で膝下は更にタイト
備考少しの雨なら対応可

ナイキ(NIKE)フェノム エッセンシャル ウーブン パンツ

おすすめポイント:縦横方向に伸び縮みする生地で、タイツとのレイヤリングも容易なシルエット

やや不満な点:丈が少し短めな点は、好き嫌いが分かれるところ

サイズ4サイズ
カラー1色
素材構成ポリエステル88%、ポリウレタン12%
ポケット有(ジッパー式)
ウエスト調整
スソのジッパー
機能性吸汗速乾性、通気性、ストレッチ性
リフレクター
股上やや深め
シルエット足首にかけて細くなるテーパードデザイン

アンダーアーマー(UNDER ARMOUR)ストレッチウーブンパンツ1319681

おすすめポイント:薄くてサラサラしたストレスフリーな穿き心地。スタイリッシュなラインに、優れたストレッチ性や耐久撥水性、UVカット90%以上を誇る高機能モデル。

やや不満な点:ふくらはぎ部分のピッタリするタイトさは、好みが分かれるところ

サイズ4サイズ
カラー1色
素材構成ポリエステル100%
ポケット有(ジッパー式)
ウエスト調整
スソのジッパー
機能性吸汗速乾性、通気性、ストレッチ性、撥水性、UVプロテクション
リフレクター
股上普通
シルエット全体的にややタイトで、膝下はかなりタイト

ミズノ(MIZUNO)ムーヴクロスパンツ32MD9030

おすすめポイント:丈の長さが程よく、どんなウェアとも合いそうな癖のないライン

やや不満な点:全体的に細めなシルエットは好みが分かれるところ

サイズ5サイズ
カラー2色
素材構成ポリエステル100%
ポケット
ウエスト調整
スソのジッパー
機能性吸汗速乾性、通気性、ストレッチ性
リフレクター
股上やや浅め
シルエットタイト

ザ・ノース・フェイス(THE NORTH FACE)バーブライトランニングパンツ

おすすめポイント:穿き心地がソフトで、急な天候変化にも対応可能な撥水性を備える

やや不満な点:生地はやや厚めで、丈が短めなタイプ

サイズ4サイズ
カラー4色
素材構成ナイロン90%、ポリウレタン10%
ポケット有(両サイドのポケットの他に、ウエスト後部に3つに分かれたメッシュポケット有り)
ウエスト調整
スソのジッパー
機能性吸汗速乾性、通気性、ストレッチ性、撥水性
リフレクター
股上やや深め
シルエットタイト

アシックス(asics)テニスウェアCLEBウーブンパンツ 2041A089

おすすめポイント:丈の長さとシルエットが程よく、ソフトな穿き心地

やや不満な点:特になし

サイズ4サイズ
カラー1色
素材構成ポリエステル100%
ポケット
ウエスト調整
スソのジッパー
機能性吸汗速乾性、通気性、ストレッチ性
リフレクター
股上普通
シルエットレギュラーフィット
備考ウエスト後部にベンチレーターを備える

【レディース】夏ランニングにおすすめロングパンツ5選!

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アディダス(adidas)M4T ウーブンロングパンツFSE71

おすすめポイント:サラッとした穿き心地で動きやすく、脚が長く見えるパンツ

やや不満な点:膝下のぴったりとした細さは、好みが分かれるところ

サイズ4サイズ
カラー1色
素材構成ポリエステル91%、ポリウレタン9%
ポケット有(ジッパー式)
ウエスト調整
スソのジッパー
機能性吸汗速乾性、通気性、ストレッチ性
リフレクター
股上深め
シルエットタイト(膝下は更にタイト)
備考優れた吸汗速乾性でドライに保つ「CLIMA LITE」搭載モデル

ニューバランス(New Balance)ストレッチウーブンロングパンツ Running

おすすめポイント:サラッとした穿き心地が持続

やや不満な点:ロングパンツとは言え、七分丈ほどなのでご注意ください

サイズ3サイズ
カラー2色
素材構成ポリエステル100%
ポケット
ウエスト調整
スソのジッパー
機能性吸汗速乾性、通気性、ストレッチ性
リフレクター
股上やや深め
シルエットタイト
備考優れた速乾性でドライにキープする「NB DRY」搭載モデル

ナイキ(NIKE)エッセンシャル 7/8 パンツ

NIKE(ナイキ) ロングパンツ ウィメンズ エッセンシャル 7/8 パンツ BV2899-011 BK M
NIKE(ナイキ)

おすすめポイント:よく伸び縮みする生地で動きやすい

やや不満な点:丈は7/8なのでご注意ください

サイズ4サイズ
カラー1色
素材構成ポリエステル80%、ポリウレタン20%
ポケット有(ジッパー式)
ウエスト調整
スソのジッパー
機能性吸汗速乾性、通気性、ストレッチ性
リフレクター
股上普通
シルエットレギュラーフィット
備考ウエスト後部にベンチレーターを備える

アシックス(asics)テニスウェアCLEBウーブンパンツ 2042A104

おすすめポイント:丈の長さとシルエットが程よく、ソフトな穿き心地

やや不満な点:特になし

サイズ4サイズ
カラー1色
素材構成ポリエステル100%
ポケット
ウエスト調整
スソのジッパー
機能性吸汗速乾性、通気性、ストレッチ性
リフレクター
股上普通
シルエットレギュラーフィット
備考ウエスト後部にベンチレーターを備える

アンダーアーマー(UNDER ARMOUR)ストーム パンツ1342887

おすすめポイント:薄くてサラサラしたストレスフリーな穿き心地。スタイリッシュなラインに、優れたストレッチ性や耐久撥水性を兼ね備えた高機能モデル。

やや不満な点:ポケットにジッパーは無し

サイズ3サイズ
カラー1色
素材構成ポリエステル100%
ポケット
ウエスト調整
スソのジッパー
機能性吸汗速乾性、通気性、ストレッチ性、撥水性
リフレクター
股上普通
シルエットややタイト

アンダーアーマーのストレッチウーブンパンツ1319681を購入!

妻がスポーツ用品店で見かけ、気に入ってその場で購入したのが、レディース用でご紹介した下記のモデル。

アンダーアーマー(UNDER ARMOUR)ストーム パンツ1342887【レディース】

すでにLサイズしか残っていなかったため、購入したものの、ウエストは少し大きめなようです。

アンダーアーマーのロングパンツ1342887のイメージ①
アンダーアーマーのロングパンツ1342887のイメージ②
アンダーアーマーのロングパンツ1342887のイメージ③

Mサイズであれば、パンツのラインは抜群だったはずです。

右ポケットの中に、さらにメッシュポケットを備えています。

アンダーアーマーのロングパンツ1342887のポケット内側イメージ

薄くてサラサラした生地に、優れたストレッチ性や耐久撥水性を兼ね備えた高機能モデル。

ただ、amazonでも品数が少ないようです。

「こんなパンツが自分も欲しい」と思い、これまで停滞していたロンパン探しが再燃。

そして、ついにamazonで同じようなパンツを見つけ出しました。

アンダーアーマー(UNDER ARMOUR)ストレッチウーブンパンツ1319681

アンダーアーマーのロングパンツ1319681が届いたイメージ

アンダーアーマーの「HeatGear(ヒートギア)」、つまり夏用モデル。

耐久撥水性を備えているのが最高!

アンダーアーマーのロングパンツ1319681の機能性表示タグのイメージ

雨の日でも、いつもと同じパンツで走れるのは嬉しい限り。

細身のシルエットながら、「脚の短さが目立ってしまう細身嫌い」な自分でも、受け入れられる秀逸なライン。

アンダーアーマーのロングパンツ1319681のイメージ①
アンダーアーマーのロングパンツ1319681のイメージ②
アンダーアーマーのロングパンツ1319681のイメージ③

脚の紫外線は気にしたことがありませんが、「紫外線カット率90%以上」の機能も、あって悪くはありません。

購入前は、下記のモデルとどちらにしようか迷いました。

アンダーアーマー(UNDER ARMOUR)ストレッチウーブンテーパード2.0 1328343

決め手となったのはスソのジッパー。

購入した「ストレッチウーブンパンツ1319681」は、両サイドのポケットがジップ式なので、鍵や小物の持ち運びが安心です。

アンダーアーマーのロングパンツ1319681のポケットイメージ

さらにポケット内側はメッシュになっているので、ジップを開くことでベンチレーターにもなります。

アンダーアーマーのロングパンツ1319681のポケットイメージ②

つまり、ポケットから空気を入れて、内側の風通しができるということ。

今まで穿いてきたロンパンはどれも、「ザ・ジャージ」といった感じのものばかり。

ただ、ストレッチウーブンパンツ1319681との出会いが、これまでのロンパンイメージをガラリと変えてくれました。

実際にランニングで穿いてみた、詳しい感想はこちら。

【レビュー】ランニングでアンダーアーマーのロングパンツ1319681を穿いてみた

ここまでで、ロングパンツの選び方が今一つピンとこない場合、以降も読み進めてみてください。

夏用ロングパンツ選びのポイントは3つ

夏用ログパンツを選ぶ際には、下記の3つを意識してください。

夏用のログパンツ選び3つのポイント図

それぞれを詳しく見てみましょう。

生地の厚みや素材

夏用なので、もちろん生地は薄手が好ましいでしょう。

とはいえ、おすすめしたロングパンツの中には、秋冬モデルも存在します。

これは、もともと薄着の人を想定しているため、秋冬モデルであっても、薄手なものが多数存在するから。

ネット購入の際、生地の厚みや質感については非常に分かりづらい部分だと思います。

購入者のレビューにヒントがあるかもしれないので、よくご覧になってください。

また、夏用のロングパンツであれば、下記のようなものは避けた方が無難です。

  • 裏起毛:裏地に保温性を高めるような加工をしたもの
  • フリース:ポリエステル素材を起毛させて保温性を高めたもの
  • 綿が多く含まれる:汗は吸収するものの、乾きにくく汗冷えを招くことも

ランニング用のロングパンツのメイン素材はポリエステル。

綿を多く含んだタイプも、一見ポリエステル製と同じように見えるので、素材構成は必ずチェックしてください。

機能性

夏ランニング用のロングパンツに欲しいのは、下記の機能です。

機能内容効果
吸汗速乾性汗を素早く吸収し乾かす汗によるベタつきや冷えを軽減
通気性内側の空気を循環内側のムレを軽減
ストレッチ性伸び縮み動きやすさを確保
撥水性水をはじく内側が濡れにくい
再帰反射性射した光を反射暗い中で目立つ
UVプロテクション紫外線をカット紫外線による悪影響を軽減

具体例を挙げ、詳しく見てみましょう

吸汗速乾性

ナイキのDri-FIT(ドライフィット)やアディダスのclimalite(クライマライト)など、各メーカーで独自の技術が開発されているのが吸汗速乾性。

Dri-FITのイメージ

通気性

メッシュを配置して外側の空気を取り込む。

ロングパンツのメッシュのイメージ
パンツの外観

ロングパンツのメッシュを内側から見たイメージ
内側から見たときの光の透け感

また、通気性を高めるための構造を総称してベンチレーター(換気装置)やベンチレーションと表現されることも。

ベンチレーター・ベンチレーションのイメージ
切替式のベンチレーター・ベンチレーション(通気孔)

ストレッチ性

ロングパンツに限らず、ストレッチ性を高めた商品の多くに、ポリウレタンが含まれます。

ポリウレタン表示のタグイメージ

ただ、エラスタンやスパンデックスと表記されることも。

「エラスタン」とは、ポリウレタンのヨーロッパなどでの呼ばれ方、「スパンデックス」はポリウレタンによる弾性糸です。

簡単に言ってしまえば、どちらもポリウレタン。

ただ、部分的にストレッチ性を持たせたような商品には、ポリウレタン表記がないことも。

撥水性

生地表面にシリコンコーティングなどをして、撥水性をもたせます。

撥水性能が書かれたタグイメージ

ただ、ランニング用ロングパンツのメイン素材であるポリエステルは、もともと水を吸収しにくい素材。

特別な撥水加工をしていなくても、綿のように雨を簡単に吸収することはないでしょう。

再帰反射性

光を反射させる装置を意味する「リフレクター」と、表記されるのが一般的。

リフレクターのイメージ

ロゴやワードマーク、グラフィックデザインなどに再帰反射材を採用することで、リフレクター化しています。

ロングパンツのリフレクターのイメージ①
ロングパンツのリフレクターのイメージ②
ロングパンツのリフレクターのイメージ③

UVプロテクション

紫外線を吸収・反射させる物質を繊維に織り込んだり、紫外線をカットする素材を表面に加工したりして、UV(紫外線)カットの機能をもたせています。

このような商品には、「UPF」と表記されることがあります。

UPFが書かれたタグイメージ

「UPF」とは紫外線保護指数のこと。

詳しくは下記をご参照ください。

UPFUVカット率
15〜2085%以上
25〜3590%以上
40〜50+95%以上

ただ、UVカットのための特殊な加工がなくても、ポリエステルはもともと紫外線をカットしやすい素材と言えます。

ディテール

細かい部分で気をつけるべき点が、いくつかあります。

まずは、パンツの採寸時の名称をご確認ください。

ロングパンツの採寸時の名称イメージ

ポケットの有無

小物の持ち運びにポケットは便利。

さらにジッパー式であれば紛失予防ができます。

パンツのジッパー式イメージ

スソまわり

ジッパー式のスソであれば、シューズを履いたままパンツを脱ぎ穿きできることも。

スソのジッパーイメージ

また、内側の通気性を高めたり、シルエットに変化をつけたりするのにも役立ちます。

ただ、本格的なランナーには、スソのジッパーは邪魔だという意見も。

股下サイズ

ランニング用のロングパンツは、股下の短いタイプが多め。

特に男性は、短いタイプを敬遠する傾向にあるのでご注意ください。

股上サイズ

股上は英語でrise(ライズ)なので、股上の浅いタイプを「ローライズ」、深いタイプを「ハイライズ」と呼びます。

ローライズを敬遠する人は少なくありません。

ロングパンツで言えば、Mサイズで股上が25㎝〜26㎝程度であればスタンダード。

これより短ければローライズ、長ければハイライズといった目安で確認してください。

シルエット

ランニング用ロングパンツは細めなタイプが多め。

ネット購入の場合、ワタリ幅などが明記されていることもあるのでよく確認してください。

ちなみに、ワタリ幅は平置き寸法なので、その数値を2倍にしたものが、パンツの太もも付け根のサイズになります。

ウエスト調整

ウエスト調整のヒモがあると、よりフィット感が高まります。

ウエスト調整の紐イメージ

「ドローコード」や「ウエストスピンドル」の表記がこれにあたります。

ただ、このような表記がない場合もあるのでご注意ください。

以上、夏用ログパンツを選ぶ際には、上記3つのポイントを押さえておくと、より相応しいパンツが見つかるはずです。

まとめ

わたし自身「ロンパン派」なので、以前にも店頭やネットで探してみたものの、今一つピンときませんでした。

ただ、使い続けたロンパンが少しクタびれてきたので、本腰を入れて探したのが、ここでご紹介したモデルです。

自信をもっておすすめします。

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