「ランニング」についてほとんど知らないのに、プレゼントをお探しではありませんか？
だとすると、思った以上に大変なのではないでしょうか。
走っている人が喜ぶランニンググッズは、各人で驚くほど違っているからです。
私はこれまでに数々のランニング用品を手に取り、実際に一つ一つ試してきました。
そんな私であっても、いざランニング用品をプレゼントするとなると、ちょっと考えてしまいます。
どうせプレゼントするなら、本当に喜んでもらえるもの、しかもサプライズがいいですよね
そんなお気持ちよくわかるので、予算に応じた最高に喜ばれるランニンググッズを一緒に探してみましょう！
※本ページはプロモーションが含まれています
ふるさと納税、凄いことになってきましたね
ランニンググッズのメーカーや種類・価格帯
走っていない人からすると、そもそもランニング用品のメーカーさえよく分かならいかもしれません。
主だったメーカーを挙げてみると、
- mizuno（ミズノ）
- asics（アシックス）
- DESCENTE（デサント）
- Nike（ナイキ）
- adidas（アディダス）
- Newbalance（ニューバランス）
- THE NORTH FACE（ザ・ノース・フェイス）
- SALOMON（サロモン）
- UNDER ARMOUR（アンダーアーマー）
- CW-X（シーダブリューエックス）
- puma（プーマ）
- Buff（バフ）
この他にも、よく聞くアウトドアブランドで、ランニング用品があったりします。
大まかな傾向として、40代までのランナーさんには、ナイキやアンダーアーマー、ノース・フェイスといった海外ブランド、それ以降の年代のランナーさんには、国産ブランドのミズノやアシックス、それにCW-X（シーダブリューエックス）も大人気です。
※下着メーカーの「ワコール」が展開する、コンディショニングウェアブランド
ランニングに特化した商品は、やはりランニングに適した機能を備えるため、ランナーさんにはランニング用の商品が喜ばれます。
次に、プレゼントの候補として上がりそうなランニンググッズを、価格帯も交えながら挙げてみます。
| 種類 | 価格帯 | 使用季節 | 備考 |
| シャツ | 2千円～5千円 | オールシーズン | ノースリーブ・半袖・長袖 |
| パンツ | 3千円～1万円 | オールシーズン | ショート・ハーフ・ロング |
| シューズ | 5千円～2万円 | オールシーズン | クッション性や反発性など |
| ソックス | 1千円〜3千円 | オールシーズン | アーチサポートや滑り止めなど |
| キャップ | 2千円～5千円 | 人それぞれ | 視界の確保や紫外線予防 |
| タイツ | 2千円～2万円 | 人それぞれ | 着圧感や保温性など |
| ジャケット | 5千円～1万5千円 | 主に冬 | 防風、防水、防寒など |
| グローブ | 2千円～5千円 | 主に冬 | 手の保温 |
| ウォッチ | 7千円～3万円 | オールシーズン | ランニングデータの記録 |
| リストバンド | 1千円～2千円 | 主に夏 | 額の汗をふくなど |
| アームカバー | 2千円～4千円 | 主に夏 | 腕の紫外線予防やサポート |
| アームウォーマー | 2千円～5千円 | 主に冬 | 腕の保温 |
| ネックウォーマー | 2千円～5千円 | 主に冬 | 首の保温 |
| ポーチ | 2千円～5千円 | 人それぞれ | 小物やドリンク持ち運び |
| リュック | 3千円～1.5万円 | 人それぞれ | 一定量の荷物の持ち運び |
| ヘッドバンド | 2千円～3千円 | 主に夏 | 額の汗のしたたり防止 |
| イヤーウォーマー | 2千円～3千円 | 主に冬 | 耳の保温 |
| ライト | 2千円～5千円 | オールシーズ | 視界の確保や視認性を高める |
| イヤホン | 2千円～1.5万円 | オールシーズン | 音楽などを聴く |
この他にもスポーツタオルやサポーター・トレーニング器具・プロテインなど言い出すときりがありません。
ざっと上記のようなランニンググッズを押さえておくとよいでしょう。
ランニングの必須アイテムはシャツ・パンツ・シューズ
走り始めて半年も経ってば、ほとんどのランナーさんが、ランニングシャツを愛用していると思います。
ほとんどの普段着のシャツは綿（コットン）素材で、汗がかわきにくく、しかも濡れると肌にべったりと張り付いて、ランニングには不向きです。
それに対し、ランニングシャツはポリエステルなどの素材のため、乾きやすく大量の汗をかいてもサラリとした状態をキープしてくれます。
このようなランニングシャツは、サイズ選びさえ間違えなければプレゼントにも最適です。
ノースリーブや長袖もありますが、使い勝手が良いのは半袖シャツです。
底冷えするような日には、長袖シャツの上に半袖を重ね着するといった着方もできます。
パンツ（ズボン）についてもシャツと同じような理由から、やはりランニング専用がおすすめです。
丈の長さによってショートやハーフ、ロングパンツがあります。
ショートパンツの下によくはいているのは「スポーツタイツ」と呼ばれるもので、これについては後ほどご説明します。
シューズもランニングの必須アイテムと言えますが、プレゼントとしては難易度が高めです。
その理由も後ほどお話しさせていただきます。
以上、ランニングシャツやパンツはあらゆるランナーの必須アイテムなので、プレゼントの選択肢として有りだと思います。
喜ばれるランニンググッズ選びはここをチェック！
プレゼントは相手あってのもの。
相手のことを少し知っておくだけで、プレゼントとしてのランニンググッズ選びが断然楽になります。
といっても、あなたにランニング経験がないとすると、どのような情報を知っておけばよい想像つかないですよね。
もし可能であれば、下記のような項目をそれとなくチェックしてみてください。
- 性別、年代、体型
- ランニングスタイル
- レベル感
- マラソン大会などの参加の有無
これらの項目によって、必要となるランニンググッズは大きく違ってくるからです。
詳しくご説明いたします。
1.性別・年代・体型について
このような情報は、すでにご存知かもしれません。
もしプレゼントの相手が女性であれば、女性下着で有名なワコールの「ＣＷ-Ｘ」というスポーツブランドがあります。
ＣＷ-Ｘの有名どころは「コンプレッションタイツ」です。
ぴったりフィットするタイツで、膝や股関節のサポート機能や、筋肉の振動を抑えることで疲労軽減の効果があるといわれます。（機能性はタイプによる）
タイツの上に短パンを重ねるとラインが強調されることなく、見た目にもスタイリッシュです。
スマホを使いこなすような方であれば、走りながら音楽を楽しんでいるかもしれません。
そんなランナーさんに喜ばれるのが、完全ワイヤレスイヤホン。
左右のイヤホンが完全に独立したもの、コードによってつながれているもの、耳をふさがないものなど種類は様々です。
ランニング用として使うのであれば、雨が降っても故障しないモデルを選ぶ必要があります。
このとき確認すべきが、防水性の指標である「IP」です。
| IP4 | いかなる方向からの水の飛沫によっても有害な影響を受けない |
| IP5 | いかなる方向からの水の直接噴流によっても有害な影響を受けない |
| IP6 | いかなる方向からの水の強い直接噴流によっても有害な影響を受けない |
| IP7 | 規程の圧力、時間で水中に沒しても水が浸入しない |
| IP8 | 水面下での使用が可能 |
ランニング用であれば最低でもIP4は欲しいところ。
すでにイヤホンをもっていたとしても、耳をふさぐことなく骨の振動で音を聴く「骨伝導タイプ」なんかは、間違いなく喜ばれると思います。
ある程度の年代の方には、お値段はそこそこするものの、機能的で洗練されたデザインの「ザ・ノース・フェイス」やヨーロッパブランドの「サロモン」がお似合いかもしれません。
プレゼント選びで最も注意したいのが体型です。
標準的な体型ならまだしも、かなり細めだったり、太めだったりすると、ウェアやパンツ・キャップのサイズ選びを難しくします。
となると、細かいサイズ選びが必要なランニンググッズは、プレゼントとして避けた方が無難かもしれません。
特にランニングシューズについては、足の形状（幅広や甲高など）も関係するため、本人でも一度履いてみないとよくわからない状況です。
ランニングシューズを、サプライズのプレゼントにおすすめできない理由がここにあります。
ただし、相手のお気に入りのシューズやサイズが分かっている場合、同じものやニューモデルのプレゼントであれば喜ばれる可能性大です。
2.ランニングスタイルについて
ランニングスタイルの違いは、プレゼントされて嬉しいグッズと大きく関係します。
ここで言う「ランニングスタイル」とは、「どのような状況で走っているか？」だと思ってください。
- 明るい時間帯、暗い時間帯？
- 雨の日も走る？
- 通勤で走ることもある？
- 夏や冬も走る？
- 屋内か屋外か？
- 持ち運ぶ荷物の量は？
少し詳しく見てみましょう。
明るい時間帯、暗い時間帯？
明るい時間帯に走っているのであれば、紫外線対策としてのランニンググッズが考えられます。
- キャップ
顔への紫外線予防 - サングラス
目への紫外線予防 - アームカバー
腕への紫外線予防
特に女性ランナーでは、シミやシワの原因となる紫外線対策グッズは喜ばれると思います。
また、キャップやウェアなどには、積極的に紫外線をカットしてくれるタイプが存在します。
そのような商品を探すときの目安が、紫外線保護指数ＵＰＦです。
| UPF | UVカット率 |
| 15〜20 | 85％以上 |
| 25〜35 | 90％以上 |
| 40〜50+ | 95％以上 |
「UPF50+」と表記された商品だと、紫外線を95％以上カットしてくれます。
一方、暗い中を走っているのであれば、やはり怖いのは視界不良による事故。
そんなとき役立つのが、
- ヘッドライト
暗い中を照らして視界の確保 - 反射バンド
射した光を反射して視認性を高める（第三者から気づかれやすい） - リフレクター（反射効果）を備えた各種アイテム
リフレクター入りのキャップやウェア、パンツやシューズなど
暗い中で目立つにはカラーリングも重要です。
- 黒などの暗い色
視認性が低い - 白などの明るい色
視認性が高い
明るい中を走っているのか、暗い中を走っているのかで、必要となるグッズや選ぶときのポイントが違ってきます。
雨の日も走る
雨の日も走るのであれば、それなりの装備を必要とします。
- ランニングキャップ
雨からの視界の確保 - レインウェア
撥水性（水をはじく）や防水性を備えたジャケットやパンツ - リフレクター（反射効果）入りの各種アイテム
キャップやウェア・シューズなど
濡れてしまうと気化熱（水が蒸発するときに熱を奪う）によって体が急激に冷やされます。
これが風邪などの原因となるため、雨でも濡れないランニンググッズは必要性大です。
この他に防水性を備えたソックスやシューズも存在しますが、積極的に使っている人はあまり見かけません。
雨の日は薄暗いので、ウェアやキャップにリフレクターが入っていると心強いですね。
走って会社まで通勤
「通勤ラン」にリュックは必須です。
バックパックとも呼ばれます。
普通のリュックではなく、ランニング用として使えるリュクがちゃんと存在します。
通常のリュックとは違って、走っても揺れにくかったり、汗をかいてもムレにくかったりします。
5〜20L以上など容量のラインナップが幅広いので、荷物の量に合ったものを選べます。
リュック容量に対して荷量が多すぎると背中を圧迫して不快に感じたり、逆に少なすぎて中身がスカスカだと揺れの原因になったりします。
リュックは荷量がわからないと選びにくいので、プレゼントとしては難易度が高めかもしれませんね。
念のためリュック容量と収納できる荷量の目安を掲載しておきます。
| 容量 | 荷量の目安 |
| 5L〜8L | キーケース、財布、スマホ、飲料、補給食、タオル、軽めの着替えなど |
| 9L〜13L | 上記に加え、雨具など |
| 14L以上 | 上記に加え、シューズ、ビジネスグッズ（A4書類など）、防寒着など |
ご覧の通り、通勤ラン用のリュックであれば容量10Lは欲しいところです。
夏や冬も走る
夏走るのであれば熱中症対策や紫外線対策は必須です。
長いキョリを走るベテランランナーさん、逆に走り慣れない初心者ランナーさんのいずれにおいても、ランニング中に水分補給するためのボトルポーチが喜ばれるかもしれません。
ベストのような感覚で着られるリュックも、給水ボトルの持ち運びに便利です。
街中ならまだしも、自動販売機さえないような場所でのランニングでは、ドリンクを携行できるポーチやリュックがあると助かります。
ちょっとした小物も持ち運べるので便利です。
夏場の日よけや紫外線対策として、頭や首への直射日光を完全に防げるサンシェード付きキャップも役立ちます。
首の日焼けを気にする女性ランナーさんにも人気です。
ひるがえって、冬場はやはり防寒対策が大切になります。
防寒対策における最大のポイントは、いかに風を防ぐか。
この役目を担うのがウインドブレーカーであり、注意すべき点はその厚み。
お住まいの地域にもよりますが、中綿入りの厚手ウインドブレーカーは走り出すと熱くなりすぎます。
ウインドブレーカーは「防風性」が鍵を握るので、薄手でもしっかり風をシャットアウトできるものがおすすめです。
防風対策ができたなら、次に重要になるのが濡れないこと。
その点、ランニング用ウインドブレーカーの多くが撥水性を備えるため、突然の雨でもそこそこ対応できます。
夏や冬など際立った季節を想定したプレゼントを選ぶと、ピンポイントではあるものの、本当に役立つランニンググッズがプレゼントできると思います。
走るのは屋内か屋外か？
走っているのがスポーツジムなど第三者の多くいる場所なら、汗対策グッズは喜ばれるでしょう。
スポーツタオルがあると、床に汗が飛び散る前にふき取れますし、ヘッドバンドはしたたる汗を抑えてくれます。
こういった小物もプレゼントにもってこいですね。
持ち運ぶ荷物の量
多くのランナーさんが、ランニングに鍵やスマホを携行します。
パンツのポケットがジップ式であればまだしも、そうでなければ走っている途中に落としかねません。
そんなとき役立つのがランニングポーチ。
ランニング用のポーチは走っても揺れにくく、汗や雨で収納物が濡れにくくなっているのが通常です。
特に荷物の多めな女性に、ランニングポーチは喜ばれるでしょう。
すでにお持ちかもしれませんが、予備にもう一つあっても悪くないはずです。
以上、ランニングスタイルによって、必要となるグッズが180度違ってくることを知ってください。
3.ランニングのレベル感
走るスピードやキョリによっても、必要なランニンググッズは違ってきます。
10㎞を1時間ほどで走るランナーさんであれば、いざ走り出すと体温はみるみる上昇します。
走り始めが少し寒かったとしても、それほど防寒グッズは必要ないかもしれません。
それに対し、ゆっくりと走るランナーさんは、走り出してからもなかなか温まりません。
そんな方への冬場のプレゼントとしては、防寒効果の高いネックウォーマーやアームウォーマー、イヤーウォーマーが喜ばれるでしょう。
ガンガン走るランナーさんであっても、寒さの厳しい地域にお住まいであれば、これらのグッズは喜ばれると思います。
ネックウォーマーやアームウォーマーは着脱が容易で、それほどカサばらないため、暑くなったら簡単に脱ぐ（外す）ことができます。
さらには、寒い日の手の冷えは、ベテランランナーであってもどうにもなりません。
体の末端は毛細血管が多いぶん、熱が奪われやすいからです。
真冬ともなると、ほとんどのランナーさんがグローブをします。
グローブによっては、時計を出すための孔（あな）があったり、手袋をしたままスマホ操作できるよう加工されていたりします。
グローブのサイズ選びはM・Lのようなざっくりとしたものなので、サイズ選びでの失敗も少なめです。
冬場のプレゼントとしては最有力候補に挙げられます。
さらに初心者ランナーさんへのプレゼントとして挙げられるのがコンプレッションタイツ。
着圧により関節サポートや疲労軽減の効果が期待できるといわれます。
丈の長さによってショートやハーフ、ロングなど幅広いラインナップから選べます。
ショートタイツだけで走るトップランナーも、最近見かけるようになりました。
ショートタイツは、ハイレベルなランナーさんにも選ばれるアイテムになりつつあるようです。
ランニングのレベルによって、必要となるランニンググッズが違ってくることを知ってください。
4.マラソン大会などへの参加の有無
マラソン大会にエントリーするランナーさんの多くは、ランニング用のソックスを選んでいると思います。
一般的な靴下とは違って、足底に滑り止めのシリコンゴムが配されていたり、土踏まずのアーチを支えるサポート機能が配されていたりします。
そう簡単には破れないため、コスパも良好です。
お値段も手頃で、相手の靴のサイズさえ分かっていればサイズ選びもそう外さないので、プレゼントとしては最高におすすめです。
サイズ選びではシューズのサイズよりも小さめを選ぶようにしてください。
たとえば、シューズのサイズが27㎝であれば、27㎝以下のソックスを選ぶという意味です。
ランニングウォッチも、マラソン大会にエントリーするようなランナーさんには喜ばれます。
日頃からタイムやキョリを意識しているからです。
ランニングウォッチの多くがGPS機能を有し、あらゆるランニングデータの記録が可能です。
すでに持っていたり、好みのブランドがあったりするので、相手のニーズをある程度で把握していた方が無難でしょう。
また、時計の操作に意外と手こずることがあるので、慣れていない年配のランナーさんには不向きかもしれません。
先ほどご紹介した「ボトルポーチ」なども、マラソン大会で重宝されるアイテムの1つです。
以上、ランニングの背景と照らし合わせたランニンググッズの選び方をご紹介しました。
これまでの内容をまとめたのが、下の表になります。
必要
| 日中 | 夜間 | 雨 | 通勤 | 夏 | 冬 | 室内 | 荷物 | 初心者 | ベテラン | マラソン | |
| シャツ | |||||||||||
| パンツ | |||||||||||
| シューズ | |||||||||||
| ソックス | |||||||||||
| キャップ | |||||||||||
| タイツ | |||||||||||
| ジャケット | |||||||||||
| グローブ | |||||||||||
| ウォッチ | |||||||||||
| リストバンド | |||||||||||
| 日中 | 夜間 | 雨 | 通勤 | 夏 | 冬 | 室内 | 荷物 | 初心者 | ベテラン | マラソン | |
| アームカバー | |||||||||||
| アームウォーマー | |||||||||||
| ネックウォーマー | |||||||||||
| ポーチ | |||||||||||
| リュック | |||||||||||
| ヘッドバンド | |||||||||||
| イヤーウォーマー | |||||||||||
| ライト | |||||||||||
| イヤホン | |||||||||||
| タオル | |||||||||||
| 日中 | 夜間 | 雨 | 通勤 | 夏 | 冬 | 室内 | 荷物 | 初心者 | ベテラン | マラソン |
やはり喜ばれるプレゼントをしようと思うと、事前に相手の情報を知っておくことが大切ですね。
プレゼントにおすすめな予算別ランニンググッズ！【男女兼用】
男女いずれであってもプレゼントできる、ランニンググッズを予算別でご紹介いたします。
2,000円未満のプレゼント用おすすめランニンググッズ
Hymyily 反射アームバンド
車のライトなどを反射してくれ、暗い中での視認性を高めてくれる反射バンド。両腕と両足首に装着できる4個入り。このお値段で安全性を高めてくれるならコスパは高いと言える。
TERUI Lights ランニング LEDライト
腕や手首に付けられる「バンド式LEDライト」。マジックテープ式バンドの固定力もきちんと持続し、百均電池（2コ入）1コで20時間以上は余裕でもつなど、コスパもかなり高め。暗い中でもしっかりとアピールしてくれ、雨天のランニングでも使える優れもの。
BAGAIL スポーツタオル
通常のタオルとくらべ水分の吸収力は5倍、乾燥速度は10倍。にもかかわらず、生地の厚みは1/4ほどでコンパクトに持ち運べるケースまでついた高機能タオル。ジッパー式のポケット状になった箇所があるため、ちょっとした小物も収納可能。スポーツジムなどでの利用はもちろん、旅行やキャンプでの「ひざ掛け」といった用途にも使用可。4種類のサイズと8種類のカラー有り。
タビオ（Tabio）レーシングランプロ五本指ソックス【男女兼用】
ランナーなら誰もが知っているタビオの、アーチサポートや消臭機能のある五本指ソックス。足底のシリコンゴム加工により、シューズの中が滑らずに走りをサポート。日本ブランドだけあって、少々のことで破れずコスパも抜群！ただし、五本指タイプは好みの分かれるところなので、それとなく相手の好みをチェックしておきたいところ。
タビオ（Tabio）レーシングランソックス【男女兼用】
こちらはつま先がノーマルなタイプ。五本指タイプとノーマルタイプどちらも試してみましたが、個人的には脱ぎ履きしやすいノーマルタイプを重宝しています。
ヨネックス リストバンドAC490【男女兼用】
テニスプレイヤーによく見かけるリストバンド。手までしたたる汗を防いだり、額の汗をぬぐったりできるため、特に夏場に役立つグッズ。ただし、ランナーさんでリストバンドをしている人はそれほど多くありません。だからこそ、試してみると「意外と役立つね」となる可能性もあると思います。注意点としてはワンサイズなので、体型太めの方には手首の圧迫感が気になるかもしれません。商品は片腕ぶん（1コ）ですが、ランニングで使うなら左右どちらかの手首に一つしておけば十分でしょう。
アシックス（asics） レーシンググローブ XTG226【男女兼用】
至ってオーソドックスなランニンググローブ。逆にいうと、オールシーズン使える汎用性の高いモデル。紫外線カット機能も備えているので女性ランナーにも喜ばれそうです。M・Lの2サイズ・5色から選べるのでプレゼントしやすいでしょう。
ミズノ（MIZONO） ブレスサーモ 手袋
人体から発生する水分を熱に変えるミズノ独自の発熱技術「ブレスサーモ」のあったかグローブ。普段も使えそうな汎用性の高いモデル。水は弾かないので、雨の日のランニングには不向きだと思われます。よく伸び縮みする手袋なのでアバウトなサイズ選びが可能であり、プレゼントもしやすいでしょう。
アシックス（asics）アームウオーマー XTG218【男女兼用】
アディダスのクールマックスを採用した、汗を素早く乾かしながら両腕を防寒できるアームウォーマー。薄手でよく伸び縮みするため、他のウェアとのレイヤリングも容易で、マラソンのような長距離レースでもずれ落ちるストレスが少なめ。ワンサイズなのでサイズ選びの必要もなく、7色から選べるので男女ともにプレゼントしやすいでしょう。
2,000円～5,000円台のプレゼント用おすすめランニンググッズ
ノースフェイス GTDキャップ NN41771【男女兼用】
これまでに数々のランニングキャップをかぶってきた私の一押しキャップ。ランニングキャップの浅めなかぶり心地に不満をもつ人は多いものの、このキャップはしっかりと深めにかぶれ、強風が吹いたときの安定感も抜群。素材は通気性のよいライトメッシュなのでオールシーズン使用可。ただし、キャップが小さいとサイズ調整のアジャスターがブランブランしてうっとうしいので、頭の大きめな方にはLサイズを選んでいた方が無難かもしれません。
NIKEフェザーライトキャップAR1998【男女兼用】
Dri-FIT仕様の速乾性に優れたキャップ。ムレた内側の空気をしっかり排出しながらも、雨が侵入するような大きな通気孔はないので、オールシーズン全天候で使いやすい優れもの。マラソン日本記録保持者の大迫傑選手が2020年東京マラソンでかぶっていたキャップと類似モデル。ナイキの人気キャップで男女ともにおすすめ。
現状、こちらがオススメ
NIKEフェザーライトキャップCi2662【男女兼用】
バフ (Buff) スペイン製 PACK RUN CAP【男女兼用】
スペインのこだわりブランド「Buff」の、軽くて速乾性に優れた紫外線カット率98％の高機能キャップ。ヨーロッパブランドだけあって見た目もかっこよくて目立ちます。内側のムレた空気を循環したり、汗による雑菌を抑えたりといった抗菌消臭機能まで備える本格派。必要ないときはコンパクトにして、パンツのポケットにサッとしまえるのも重宝します。あらゆるシーンで何かと役立つので、プレゼントにも喜んでもらえると思います。
現状、同じくヨーロッパブランドのこちらがオススメ
SAOMON（サロモン）Cross Cap
TACTOOL LED ヘッドライト USB 充電式
暗い中でのランニングで足元を照らしてくれるヘッドライト。反射板やリフレクターは自ら発光できませんが、ライトであれば暗い中での視界を保てるので安心。USB充電式で電池の重みがないぶん軽量で、電池交換のコストがかからないのがリーズナブル。ライトの前に手をかざすだけでオン・オフできるので、ランニング中とても便利で喜ばれると思います。
上記の商品は取り扱いが終了しております
代わりのオススメがこちら
KEWISI ヘッドライト USB充電式
㊟ランニングキャップのツバに載せて使用した方が、安定するものと思われます
ザムスト(ZAMST)アームスリーブ【男女兼用】
ランニングでは意外に腕も疲れます。ダッシュのような強度の高いトレーニングをすると、腕の様々な部分に痛みがでることも。そんなとき役立つのが、スポーツ用サポーターやケア製品の日本ブランド「ZAMST」のアームカバー。着圧感のあるコンプレッションタイプで、ランニング時の筋肉の揺れを抑えることで筋疲労を抑える効果を期待。寒い季節には防寒対策としても使用可。紫外線カット率99％以上を誇り、臭いの原因となる雑菌を抑える機能性もあり。実際に私も使ってみましたが、短距離を何度もダッシュするようなトレーニングにおいて、上腕二頭筋の痛みを軽減してくれる効果を実感しました。少しでもタイムを伸ばそうと奮闘するランナーさんに喜ばれる可能性大。
ミズノ（MIZONO） 防風手袋 32JY9605【男女兼用】
素材自体があったか素材というわけではありませんが、風を通さないことでかなりの保温効果が期待できるグローブ。手首がルーズなタイプなので着脱が容易で、他のあったか素材のグローブとのレイヤリングのアウターとしても重宝。実際に私も、寒さが厳しい日にはこのグローブと他のグローブを重ねることで手を防寒しています。
上記の商品は取り扱いが終了しております
代わりのオススメがこちら
ミズノ（MIZONO） 防風手袋 32JYA605【男女兼用】
ナイキ（Nike） ストライク SNOOD 【男女兼用】
温かくて肌触りのよいフリース素材を採用した、汗にも強いDri-FIT仕様のネックウォーマー。絞りを効かせられるドローコート付きなので、耳や口元までカバーしたいときもしっかりフィッティング調整が可能。口元部分がメッシュになっているため、防寒性を増しながらも息苦しくなることがありません。さりげなく入った首元のロゴがリフレクターとなり、ナイキ好きにはたまらない。ランニングに限らず、あらゆるシーンで使えそうな、持っておいて損のないネックウォーマー。
現状、こちらの方がオススメ
ナイキ（NIKE）ランニングラップ
ヘイロ（Halo）ヘッドバンドH0002【男女兼用】
額からしたたる汗が目が入らないようにしてくれるヘッドバンド。特にキャップをかぶらないランナーさんには重宝。キャップ内側には汗を吸収してくれるバンドがあり、頭や額からふき出す汗を吸収してくれます。しかし、キャップをかぶらない場合、汗がしたたり落ちるから。ヘイロヘッドバンドの内側には、特許も取得している汗止めシリコンゴムが配されているため、汗を目にしたたらせることなく左右へ逃してくれます。夏場でサングラスをかけるときも、汗が目に入るのを防ぎやすくなります。シンプルなデザインでカラーリングも豊富なので、男女ともにプレゼントしやすいでしょう。
デコジャ（DECOJA）イヤーウォーマー J1 (29496）【男女兼用】
スポーティーでアクセントの効いた、日本のサイクルジャージブランド「デコジャ」のイヤーウォーマー。裏起毛で保温性も高く、よく伸び縮みするので頭の大きさや形状を選ばない。薄手でランニングキャップの内側にかぶることも可能。スポーティーでアクセントの効いた8色から選べます。
サロモン(SALOMON) SENSIBELT 600mlボトル付
3D形状ボトル付きで、おしゃれなボトルポーチ。好みの長さでカットできる幅広なマジックテープ式ベルトや、ボトル自体を揺らさないストッパー付きなので、走っても揺れにくく安定感抜群。カラーリングも豊富なので、男女ともにプレゼントしやすいと思います。
上記の商品は取り扱いが終了しております
代わりのオススメがこちら
サロモン(SALOMON) アクティブ ベルト) LC1754700
バフ（Buff）ネックウォーマー【男女兼用】
スペイン発のこだわりブランド「BUFF」の、最高級メリノウールのマルチヘッドウェア。マルチヘッドウェアとは、ネックウォーマーやフェイスマスクなど、12通り以上の使い方できる変幻自在のアイテム。素材の良さと、洗練された高いデザイン性で、普段着としてもオシャレ。使い方のバリエーションが多い上、きれいなピンクなどカラーリングも豊富なので、男女ともにプレゼントしやすいおすすめの商品です。
6,000円～1万円未満のプレゼント用おすすめランニンググッズ
サロモン（SALOMON） TRAIL BLAZER 10 （10L）
背面に防水性とクッション性の高いEVAフォームを採用するため、大切な仕事道具を濡らしにくく、ストレスない通勤ランをサポートしてくれるリュック。背面とショルダーハーネスの一体成形や、チェスト・ウエストストラップの細かいサイズ調整により、ランニング中のフィット感も抜群。キーケース、財布などの小物の他に、タオルや軽めの着替えなどを収納できる10Lなので、普段のランニングでも使い勝手のよい容量。このリュックで街中を走るのもかっこ良さそうです。
1万円以上のプレゼント用おすすめランニンググッズ
Shokz 骨伝導イヤホン IP67防塵防水ワイヤレス
ランニング中もずれたり落ちたりせず安定した装着感で、かつ骨伝導タイプなので耳を全くふさがないワイヤレスイヤホン。防水性能もIP67なのでランニング中に雨が降っても問題なし。音楽を聴きながら走るランナーにとって、骨伝導タイプは憧れのワイヤレスイヤホン。プレゼントされて嬉しくないはずないです。
GARMIN(ガーミン) ForeAthlete 45S 【男女兼用】
ランニングウォッチ未経験者にもおすすめモデル。GPS搭載のため、走ったコースやキョリ、ペース、ピッチ数など、ランニングの向上に必要なデータの確認・記録が可能。光学心拍計を内蔵しているので、時計をつけているだけで心拍数（脈拍）まで計測可。その他、アプリを利用したパーソナルランニングコーチ機能や、万が一の事故発生時には緊急連絡先にリアルタイムで現在地が送信される機能を備える優れもの。私もガーミンのランニングウォッチを初めて使ったときは、あまりの素晴らしさにただただ驚くばかりでした。このウォッチのお陰で、ランニングのモチベーションが保たれていると言っても過言ではありません。まだランニングウォチをお持ちでない方なら、その充実した機能性や便利さに感動すること間違いなし！ちなみに私が行った現役ランナーさんへの「プレゼントにもらって嬉しいランニンググッズは？」のアンケートでは、堂々の第一位がガーミンのランニングウォッチでした。
女性ランナーへのプレゼントにおすすめ予算別ランニンググッズ！
お待たせしました、それでは女性ランナー向けの予算別おすすめランニンググッズをご紹介します。
2,000円～5,000円台のプレゼント用におすすめランニンググッズ
アディダス 半袖シャツ GHM57
背面のメッシュラインにより通気性を高めた、夏場でもストレスなく着られるシャツ。細めのシルエットなので、サイズ選びには慎重さが必要そうですね。
アシックス ランニングウエア 2012A846
UVカット機能を備えたオールシーズン使えそうなロングスリーブシャツ。ランニング中の腕振りで脇が擦れないよう、縫い目をなくした仕様。手の甲までしっかりとカバーできるサムホールループ付きでなので、保温性や紫外線予防にも有効。全方位でリフレクター入っているので、暗い中で走る女性ランナーさんには特に喜ばれると思います。
FILA フィットネスレギンス2点セット319234
ショートパンツとレギンスがセットでこのお値段。リボンのようなウエスト調整のスピンドルコードが印象的で、パンツとレギンスの両方に入るロゴがワンポイント。左右のハンドポケットだけでなく、後ろにマジックテープ式のポケットもあり、小物の持ち運びにも何かと便利。マット調のレギンスは紫外線カット率95％以上なので、女性ランナーさんには喜ばれそうなレギンスセット。
PUMA エッセンシャル ソリッド ウィンドブレーカー 582752
お値段手頃ながら、ランニング用途のウインドブレーカーに必要な機能をしっかりと備えたウインドブレーカー。風や雨をシャットアウトしながらも、内側のムレた空気を排出するための通気孔が背面に配置。裏地のメッシュ加工が、汗をかいたときのベタつきを抑え、サラリとした状態を常にキープ。フロントジッパーをアゴに触れさせないチンガードや、ジッパー部分からの風の侵入を抑えるストームフラップが配されるなど、細やかなつくりも女性に嬉しいポイント。フード付きなので突然の雨でもさっとかぶれ、冬ランニングにこれ一着で安心ですね。
CW-X アウター トップスDLY135
ワコールが展開するスポーツブランド「CW-X」の、薄さと軽さにこだわったUVカット率90％以上を誇る半袖シャツ。高い速乾性により汗をかいてもサラリとした着心地。前後・側面にリフレクターを備え、暗い中での安全性を向上。落ち着いた雰囲気で、シルエットもきれいめ。女性ランナーさんには大変喜ばれると思います。
CW-X 機能性トップスCHY029
CW-Xの体の動きに合わせた動作追随設計を備える、走っていても裾（すそ）がズレ上がりにくい、女性ランナーさんにとって嬉しいロングシャツ。背面は通気性の良いメッシュが配され、雑菌による匂いを抑える抗菌防臭機能も備える。暑い季節でもあまり肌を露出させたくない女性ランナーさんに特におすすめ。
CW-X ランニングパンツ (3分丈) DHY611
CW-Xの軽くて動きやすく、落ち着いた雰囲気のショートパンツ。ヒップラインがきれいに見え、ランニング中の動きを阻害しない立体設計は一度はいてみるとその良さが分かるでしょう。撥水機能もあるので雨の日も安心。
CW-X ベンチレーションキャップHYO499
両サイドのパンチング加工やメッシュを配することで、内側の通気性を格段に高めたランニングキャップ。長めのツバが顔への紫外線をカット。マジックテープでサイズ調整が可能であり、カラーバリエーションも複数あるため、プレゼントとしても選びやすいでしょう。
1万円以上のプレゼント用おすすめランニンググッズ
CW-X エキスパートモデル (クールタイプ) HXY269
ワコールのスポーツブランド「CW-X」のコンプレッションタイツの中で、最も通気性の高いモデル。通気性を高めるメッシュが配され、ヒンヤリした接触冷感素材なので夏場でもそれほど暑苦しさを感じません。私はこちらのメンズタイプを着用していますが、冬場でもこれくらいの通気性があって問題ありません。ランニング時に膝の痛みがあるようなランナーさんに特に喜ばれています。コンプレッションタイツ未経験のランナーさんにも、このタイツであればおすすめ！
Mammut コンベイ ウィンドブレーカー ジャケット アジアンフィット
スイス発祥の世界的アウトドアブランド「MAMMUT」の超軽量ウインドブレーカー。一見ペラペラで安っぽく見えてしまうものの、ランニング中の風や弱い雨をシャットアウト。胸ポケットに本体を丸め込んでコンパクトにできるポケッタブル仕様で、ストイックな登山などにも重宝されるアイテム。ランニングでこのジャケットを使えるのは本当に贅沢だと思います。モノの良さの分かる玄人向けですが、初心者ランナーの方でも使っていくうちにその素晴らしさに気づかれると思います。ただしサイズ選びは、日本サイズのMであればSサイズをチョイスといったように、ワンサイズ下を選んでください。
上記の商品は取り扱いが終了しております
代わりのオススメがこちら
Mammut Convey WB Hooded Jacket ウィンドブレーカー
CW-X アウタージャケットDWY569
CW-Xのフード付き撥水性ジャケット。ランニング時の突然の天候変化にも対応可。生地の表面に特殊なシワ加工を施し、高級感のある風合いを追求。ラインもきれいで落ち着いた雰囲気のため、中高年の女性ランナーさんにも喜ばれそう。
こちらもオススメ
CW-X 撥水性ジャケット DWR319
男性ランナーへのプレゼントにおすすめ予算別ランニンググッズ！
お待たせしました、それでは男性ランナー向けの予算別おすすめランニンググッズをご紹介します。
2,000円～5,000円台のプレゼント用おすすめランニンググッズ
サロモン Tシャツ AGILE SHORT SLEEVE TEE
ヨーロッパブランド「サロモン」の軽くて汗をかいてもサラリとした着心地の定番シャツ。実際にランニングで使っていますが、かれこれ50回ほど洗濯しても毛羽たち一つなく耐久性も抜群。速乾性の素材に加え、脇下のメッシュが内側のムレた空気を循環してくれストレスなくランニングを楽しめます。胸と左腕には反射力の高いリフレクター入っているので、暗い中での安全性を向上。シンプルな飽きのこないデザインで、年代を問わず喜ばれると思います。
現状、こちらがオススメ
サロモ CROSS RUN SHORTSLEEVE TEE MEN
NIKE DRI-FIT レジェンド L/S Tシャツ 718838
ナイキの軽くて速乾性に優れたロングスリーブシャツ。ナイキ独自の「DRI-FIT」は、多くのランニングウェアに採用される、汗を素早く吸収し発散させるテクノロジー。着圧感のあるようなタイトフィッではないので、幅広い体型・年代の方に喜ばれると思います。
MIZUNO マルチポケットパンツ J2MB8510
ポーチの機能を兼ねたミズノの大人気ショートパンツ。ウエスト周りがぐるっと一周7つのポケットになっており、ちょっとした携行品であれば全て収まってしまう優れもの。しかも収納物を体に密着させる独自のシルエットが、ランニング中の揺れを起こさせません。そのぶん左右のハンドポケットがないことには注意が必要。「丈が短い」とのレビューがあるので、相手の方が日頃からショートパンツをはいているかどうか確認した方が無難かもしれません。ポーチ要らずの収納性は日頃のランニングだけでなく、マラソンなどのレースにも大いに役立つこと間違いなし。
DESCENTE ランニングロングパンツDRMPJD80
積極的な速乾性によるクーリング機能を搭載した、シュッとしたラインがきれいなロングパンツ。よく伸び縮みして動きやすく、紫外線カット率95％以上を備える。ヒップ部分に大きめのスマホもすっぽり収まるようなジップ式ポケットがあるのも特徴的。
6,000円～1万円未満のプレゼント用おすすめランニンググッズ
ノースフェイス インパルスレーシングジャケット NP21980
一見ペラペラでスケスケな生地で安っぽく見えてしまいますが、実はランニングに必要ないくつもの機能を備えた一級品。一般的なウインドブレーカーなら平均重量150gほどのところ、インパルスレーシングジャケットは実測52gと1/3ほどの軽さ。しかも超薄手なのに、転んでもジッパーで噛んも破れないほどの耐久性を併せ持つ。さらに雨もそこそこ防いでくれたり、パンツのポケットに収まってしまうコンパクト性など、本格的なランナーさんであるほどその良さを実感してもらえるでしょう。薄手なぶんオールシーズンで使えるので、一つ持っていて絶対に損はないと思います。いつもランニングでヘビロテするほど、おすすめのウインドブレーカーです。
1万円以上のプレゼント用おすすめランニンググッズ
シーダブリューエックス(CW-X)エキスパートモデル (クールタイプ) HXO769
ワコールのスポーツブランド「CW-X」のコンプレッションタイツの中で、最も通気性の高いモデル。私自身いくつかコンプレッションタイツを試し、どれも走り出してからが暑苦しく苦手でしたが、このタイツがそんな悩みを解消。こちらのモデルは熱のこもりやすい部分にメッシュを配したり、ヒンヤリした接触冷感素材を採用したりして、走り出してからの暑苦しさが気にならないのが特長。その他にも股関節や太もも、膝、ふくらはぎをテーピングのような効果で保護してくれるサポート機能も備える。筋力アップがまだ追いつかず、膝などに痛みのあるような方におすすめです。たとえコンプレッションタイツ未経験だったとしても、このタイツであればオールシーズンでお使いいただけると思います。
最後に
ランニング経験がないにもかかわらず、ここまでご覧いただきありがとうございます。
あなたの気持ちがきっと相手にも伝わると思います。
それであなたの心がほっこりするなら、私も嬉しいです。
